Timea Trajteľová, trojnásobná juniorská majsterka vo fitness, si v poslednom období prešla náročným obdobím. Táto 24-ročná Zvolenčanka, ktorá momentálne žije v Prahe, musela na rok a pol prerušiť svoju súťažnú kariéru. Dôvodom boli pretrvávajúce zdravotné ťažkosti, konkrétne dlhodobý boj s pruhom, ktorý si napokon vyžiadal operačný zákrok a následnú rekonvalescenciu.
Začiatky a cesta k profesionalite
K fitness sa Timea dostala vo veku 15 až 16 rokov, pôvodne s cieľom zmysluplne vyplniť voľný čas. Myšlienka na profesionálnu kariéru vtedy nebola jej prioritou. Postupom času sa však do cvičenia zamilovala a trávila vo fitku čas takmer každý deň.
Jej cesta k finančnej nezávislosti začala už v štrnástich rokoch, kedy si privyrábala ako čašníčka. Z prvých našetrených peňazí si zabezpečila vybavenie na snowboard a súpravu na gélové nechty. Táto investícia sa rýchlo zmenila na úspešný biznis, vďaka ktorému sa stala sebestačnou. Práve toto obdobie ju naučilo zodpovednosti, ktorú neskôr preniesla aj do športu.
Štúdium verzus šport
Hoci zvažovala štúdium zubnej medicíny, nároky na čas pri príprave na majstrovstvá sveta boli príliš vysoké. Zvládnuť maturitu popri náročnej príprave na svetový šampionát bolo extrémne vyčerpávajúce, no víťazstvo v súťaži ju utvrdilo v tom, že si vybrala správnu cestu.
Návrat na súťažné pódiá
Po dlhej pauze spôsobenej operáciou sa Timea momentálne pripravuje na svoj comeback. Príprava na súťaž prebieha v niekoľkých fázach:
- Objemová fáza: Obdobie s dostatkom živín, tvrdým tréningom a dôrazom na regeneráciu.
- Diétna fáza: Postupné znižovanie telesného tuku pri zachovaní proporcií a svalovej hmoty.
Timea priznáva, že návrat po zdravotnej pauze je náročný nielen fyzicky, ale aj psychicky. Fitness je špecifický šport, kde sa okrem športového výkonu vyžaduje aj dokonalý vizuálny prejav, čo zvyšuje nároky na prípravu.
Filozofia úspechu a budovanie značky
Podľa Timey sú kľúčovými vlastnosťami úspešného fitnesáka extrémna precíznosť a trpezlivosť. Svoj prístup k súťaženiu prirovnáva k sochárčine, kde sa postupným uberaním a pridávaním snaží vytvoriť dokonalý celok. Sama sa považuje za veľmi súťaživého jedinca, ktorý však nesúťaží s okolím, ale predovšetkým sám so sebou.
Premena koníčka na prácu snov
Aj keď tento rok nebol pre Timeu súťažným, bol extrémne úspešným z hľadiska budovania kariéry. Podpísala niekoľko exkluzívnych sponzorských a reklamných kontraktov. Jej rada pre tých, ktorí snívajú o podobnej ceste, je jednoznačná:
- Robte všetko najlepšie a najzodpovednejšie, ako viete.
- Budujte si dôveru a obľubu u sledovateľov na sociálnych sieťach.
- Zodpovedne si vyberajte spolupráce a dbajte na profesionálnu prezentáciu.
Timea v súčasnosti okrem vlastnej prípravy pôsobí aj ako online trénerka a venuje sa príprave talentov v kategórii bikini fitness. Zdôrazňuje, že za jej úspechom nestojí len výhra na pódiách, ale najmä schopnosť robiť všetko so srdcom a neustála snaha o sebazlepšovanie.
tags: #timea #trajtelova #svadba