Vianočné sviatky sú v našej spoločnosti často opisované ako obdobie radosti, lásky a pokoja. Pre mnohých ľudí však môžu byť jedným z najťažších období v roku. Ak ste nedávno stratili svojho milovaného alebo sa nachádzate v blízkosti niekoho, kto čelí strate či terminálnemu ochoreniu, Vianoce sa môžu javiť skôr ako obdobie, ktoré musia nejako prežiť, než ako sviatok, z ktorého by sa tešili.
Ako podporiť smútiacich počas sviatkov
Hoci my, ktorí sme v okolí smútiacich ľudí, nedokážeme napraviť bolesť zo straty, dokážeme priniesť útechu tým, s ktorými kráčame bok po boku. Kľúčom je prejaviť mimoriadne porozumenie voči ich zármutku.
- Buďte úprimní a rešpektujúci: Neexistuje jediný správny spôsob, ako prežiť Vianoce. Rešpektujte rozhodnutie smútiaceho, ak sa rozhodne tráviť sviatky osamote alebo ak sa nezúčastní všetkých tradícií. Jeho rozhodnutie nie je odmietnutím vašej osoby, ale prejavom jeho aktuálnej potreby.
- Nezabúdajte na meno zosnulého: Nebojte sa vysloviť meno osoby, ktorá zomrela. Uistite smútiaceho, že ste na zosnulého nezabudli a povzbuďte ho, aby hovoril o spoločných spomienkach, ak má na to silu.
- Sprevádzajte, neutešujte silou: Ak sa smútiaci rozplače, netreba ho za každú cenu „rozveselovať“. Slzy nie sú nepriateľ, sú prirodzenou súčasťou liečenia. Dajte im priestor a buďte im oporou svojou prítomnosťou.
- Ponúknite praktickú pomoc: Namiesto všeobecných fráz ponúknite konkrétnu pomoc - nákup, dovoz vianočného jedla alebo pomoc s domácimi prácami, aby sa smútiaci mohli viac sústrediť na seba a svoje pocity.
#Greif Ako pomôcť smútiacemu priateľovi
Paliatívna starostlivosť a posledné Vianoce
Slovo „paliatívny“ pochádza z latinského palium - plášť, prikrývka. Paliatívna medicína je ucelený systém pomoci umierajúcim a ich rodinám, pričom v období sviatkov jej význam silnie. Často sa stretávame s otázkou, či má zmysel narúšať pokoj nemocnice.
Ako uvádza primárka oddelenia paliatívnej starostlivosti MUDr. Kristína Križanová, v komunikácii s umierajúcim je najdôležitejšie aktívne počúvanie. „Netreba im povedať všetky fakty. Aj neverbálna komunikácia, také to nevypovedanie či nedopovedanie, dokáže byť neskutočne účinná,“ hovorí lekárka. Úlohou blízkych je v tomto čase predovšetkým splniť priania umierajúceho - či už ide o túžbu byť doma v kruhu rodiny, alebo o zabezpečenie dôstojnej starostlivosti v nemocnici.
Tipy na darčeky pre ľudí v paliatívnej starostlivosti
Výber darčeka pre niekoho, kto trávi posledné chvíle svojho života, by sa mal zamerať na pohodlie a emocionálnu blízkosť:
| Kategória | Návrh darčeka |
|---|---|
| Pohodlie | Mäkké pyžamo, kvalitné vankúše, deka, teplé ponožky. |
| Zmyslové vnemy | Obľúbené drobné pochutiny (ak to zdravotný stav dovoľuje), jemné hudobné nahrávky. |
| Spomienky | Fotoalbum s doplnenými popismi, kompilácia rodinných videí, listy s odkazmi od priateľov. |
| Zábava | Audioknihy, predplatné streamovacích služieb, knihy alebo časopisy podľa záujmov. |
Niekedy je tým najväčším darom jednoducho váš čas. Zostaňte pevný a prítomný. Ak sa bojíte vlastných emócií, uvedomte si svoje telo, svoje nohy na podlahe - pomôže vám to zostať ukotvený v danej chvíli, aby ste mohli byť oporou svojmu blízkemu.