Narodeniny patria medzi výnimočné dni, ktoré si zaslúžia byť oslávené. Mali by byť príležitosťou pre prejav lásky a pozornosti. Ak však partner alebo blízka osoba zabudla na tento výnimočný deň, môže to spôsobiť sklamanie, rozčúlenie a pocity nepochopenia. Prečo niektorí ľudia niekedy zabudnú na takýto dôležitý deň a ako túto situáciu efektívne vyriešiť?
Emócie a pocity, keď zabudnú na váš sviatok
Zabudnutie na narodeniny, či už partnerom, priateľmi alebo rodinnými príslušníkmi, môže vyvolať širokú škálu negatívnych emócií. Medzi najčastejšie patrí hlboké sklamanie, smútok, pocit nevšímavosti a dokonca hnev. Mnoho ľudí sa cíti ukrivdených a zanedbávaných. Ernesto hovorí: „Trošku ma to mrzí, že si nikdy nespomenie, čo som mu aj povedala, ale nikdy sa to nezmenilo.“ Maria199365 dodáva: „Mám potom taký pocit, že mu na mne vôbec nezáleží.“
Takáto nevšímavosť od najbližšieho človeka dokáže riadne sklamať, ako poznamenáva jeden z diskutujúcich: „fuha, tak to by ma riadne sklamalo teda. od najblizsieho cloveka, takato nevsimavost.“ Pocit, že mu na vás vôbec nezáleží, môže byť obzvlášť silný, ak partner dokáže pamätať na narodeniny iných, ale na vaše nie. „Mám potom taký pocit, že mu na mne vôbec nezáleží.“ Niektorí to prežívajú intenzívnejšie: „Ľudsky sa ma to veľmi dotklo, lebo dobre vedel, že mám narodeniny, ignoroval ich úmyselne.“ V takýchto chvíľach sa človek cíti „ukradnutý“, čo je veľmi nepríjemný zážitok.
Prečo partneri zabúdajú? Možné dôvody
Dôvody, prečo partner zabudol na vaše narodeniny, môžu byť rôzne a nie vždy signalizujú nezáujem. Jedným z nich môže byť extrémna zaneprázdnenosť alebo stres v práci, ktorý zamestnáva myseľ natoľko, že na iné veci jednoducho nezostáva čas. „Možno mal náročný týždeň v práci alebo nestihol kúpiť darček. Niekedy ide len o neúmyselné prehliadnutie, ktoré sa dá vyriešiť otvoreným rozhovorom.“
Veľkú úlohu v tom celom hrá aj to, ako dlho ste spolu. Ak ste iba v začiatkoch randenia, nemusí to byť automaticky tragédia. Partner si možno ešte stále zvyká na vašu prítomnosť v jeho živote a jednoducho mu to uniklo. Možno o sviatku vedel, ale netušil, ako ho „vyriešiť“ tak, aby niečo nepokazil, a preto to potlačil z hlavy. Okrem toho, niektorí muži, ako bolo spomenuté, neradi robia veci „pretože musia“, a pod stresom potom aj dary vyzerajú inak. „Oni keď majú robiť niečo, pretože musia, a teda v strese, tak ich to otravuje a potom tie dary aj tak vyzerajú.“
Dôležitosť gesta vs. materiálny dar
Často sa v diskusii objavuje otázka, či ide o darček samotný alebo skôr o gesto a pozornosť. Mnohí zdôrazňujú, že drahý dar nie je podstatný, ale ide o snahu a to, že si na nich partner spomenul. „Ale ved tu nejde o to, ci kupi hovadinu, alebo nie... Podla mna ide o to, ze mi chce urobit trosku radost tym ze na mna mysli a da si tu namahu ze nieco kupi. Je uplne jedno co... aj ked len kvietok.“ Iní súhlasia: „opakujem: nejde o ten darcek, ale o snahu. Odbyt cloveka sladuckym boztekom je najjednoduchsie.“
Existujú však aj opačné názory. Niektorí si na darčeky vôbec nepotrpia a uprednostňujú, keď si kúpia niečo sami. „No ja som asi trochu iná, ale ja si na darčeky absolútne nepotrpím. Na sviatok mi manžel zagratuluje a vie, že ja si radšej kúpim niečo sama akoby mi mal kupovať nejakú hovadinu.“ Podobne aj na Vianoce sa niektoré páry dohodnú, že si každý kúpi, čo chce, aby nikto nebol sklamaný. „Nepotrebujem dostávať darčeky len pre to, že to je tak zaužívané. A čo sa Vianoc týka, tak to sme tiež dohodnutý, že si každý kúpi čo chce a dáme si to pod stromček a hotovo.“
Problém nastáva, keď sú peniaze na partnerove záľuby (tipovanie, cigarety, pivo, posedenia s partiou), ale na drobnosť pre partnerku nie. „Ked si chlap dokaze na nakupoch (...) kúpit viazanie na bezky za 1000sk, zatipovat futbal za 1000sk a v ten vecer ist posediet s kamaratmi na kofolu za neviem kolko, tak preco by nedokazal kupit nieco pekne mne?! Na vsetko co potrebuje on, sú peniaze, ale na to po com túzim ja, a vobec to nieje drahé, tak na to niesú peniaze.“
Ako reagovať a riešiť situáciu
Krok 1: Zachovajte pokoj a zhodnoťte situáciu
Prvá reakcia môže všetko zničiť, a preto sa zbytočne nerozčuľujte. „Zváž všetky okolnosti.“ Môžete mať pocit, že partner neprejavuje záujem o vaše pocity, no napriek tomu sa nemôžete nechať pohltiť hnevom. Uvedomte si, či toto je skutočne problém, ktorý si zaslúži impulzívnu reakciu. „Každý môže niekedy zabudnúť, a nie vždy to znamená, že o teba nemá záujem.“
Krok 2: Otvorená komunikácia
Namiesto ignorovania problému alebo hádky sa snažte o otvorený rozhovor. „Skús sa s partnerom pokojne porozprávať o tom, čo sa stalo, bez obviňovania a výčitiek.“ Keď je správny čas na rozhovor, vyjadrite svoje pocity bez obviňovania. Ak sa rozhodnete ignorovať tento problém, môže to viesť k hromadeniu hnevu a nedorozumeniam, ktoré sa časom zväčšia. „Ja by som sa pripomenula teda, sledovala reakciu, povedala, že ma to sklamalo…“ Nie je hanba sa opýtať priamo: „Na drzovku sa opýtať, nedus to v sebe.“ Alebo „Rano si ho posad a opytaj sa ho. Uplne narovinu.“
Krok 3: Stanovenie očakávaní a pripomienky
Ak viete, že váš partner má problém s pamäťou na dátumy, môžete mu pomôcť. „Ja manželovi týždeň popredu hovorím, že mám sviatok a čo mi má kúpiť.“ Mnoho partnerov si dnes dáva poznámky do mobilu, aby nezabudli. „Väčšinou si dáva poznámky do mobilu, aby nezabudol.“ V dnešnej dobe, kedy je každý nalepený na mobile, by malo byť to najmenej nastaviť si pripomenutie s opakovaním do kalendára. Tiež je dôležité zistiť, či partner nemá nejakú vlastnú „rovnicu“, napríklad „nie je posedenie = negratuluje sa.“
Krok 4: Zhodnotenie reakcie partnera a odpustenie
Po rozhovore sledujte, ako partner reaguje. Je smutný, že vás sklamal, alebo sa začne obhajovať a hádzať vinu na okolnosti? „Akonáhle ste sa o situácii porozprávali, skontroluj, ako partner reaguje. Je smutný, že ťa sklamal, alebo sa začne obhajovať a hádzať vinu na okolnosti?“ Vzťahy si vyžadujú aj schopnosť odpúšťať. Ak sa vaša polovička úprimne ospravedlní a snaží sa situáciu napraviť, dajte mu druhú šancu. „Ak je mu to úprimne ľúto a snaží sa vám to vynahradiť, je to jasné - odpustite.“ Ak vás však partner len kamarátsky potľapká po pleci a povie „Všetko najlepšie“, mali by ste si premyslieť ďalšie smerovanie vzťahu.
Ako zlepšiť komunikáciu vo vašich vzťahoch
Kedy ide o hlbší problém vo vzťahu
Zabudnutie na narodeniny môže byť občasným prešľapom, ale ak sa stáva opakovane a spája sa s celkovou nevšímavosťou alebo nedostatkom snahy, môže to signalizovať hlbší problém vo vzťahu. „V prípade, že na partnerovi nebadáte ani kúsok sklesnutia či snahu o napravenie, je to problém a je tu niečo, o čom neviete.“
Ako sa hovorí, činy prezrádzajú viac ako slová. Ak partner nejaví ani najmenšiu známku toho, že by sa kvôli vašim narodeninám nejako trápil, máte problém. Jeden z príspevkov uvádza: „Moj muž roky ignoruje moje sviatky, ale tento rok mi na 40tku ani len buuu nepovedal. Ľudsky sa ma to veľmi dotklo, lebo dobre vedel, že mám narodeniny, ignoroval ich úmyselne.“ Ak partner pravidelne zabúda na všetky sviatky, nie je to len jednorazová záležitosť. „On pravidelne zabuda na vsetky sviatky, nie len moje.“ Takéto správanie môže viesť k pocitu, že ste partnerovi „ukradnutá“.
Pre niektorých je to znakom celkového nedostatku úcty a záujmu. „Skôr mi záleží na našom vzťahu, aby si ma viac vážil, rozprával sa so mnou, postískal ma... Keď sa ho opýtam, čo sa sním deje - odpoveď je nič.“ Ak partner odbije aj snahu o komunikáciu, môže to viesť k zúfalstvu a dokonca myšlienkam na rozvod. Dôvody sú často spojené s nerovnováhou vo vzťahu: „Jasné - má navarené, opraté, vyžehlené, poriadené, postarané o dieťa a keď mu poviem, že by sme mohli spolu aj komunikovať, tak ma odbije, že o čom sa chcem rozprávať, on sa narozpráva v robote až-až.“
Perspektíva a pohľad okolia
Reakcie okolia na zabudnuté narodeniny sú rôzne. Niektorých mrzí, keď si na ich sviatok nespomenú ani najbližší priatelia: „ak tí najlepší tak ma to mrzí, že zabudli.“ Iní to berú s nadhľadom a nezáleží im na tom, či si niekto spomenie. „Mam v pici, tym s ktorymi chcem oslavovat tym dam vediet, zbytok nech ide dopici, ani ja im neposielam sms a pod.“
Pre mnohých sú narodeniny dňom ako každý iný a necítia potrebu ich oslavovať. „Moje narodky sú pre mňa deň ako každý iný. Vôbec by ma nenahnevalo keby si nikto na mňa nespomenie a nenapíše.“ Iní sú jednoducho zvyknutí, že sa na nich zabúda. „Na tie moje vzdy zabudnu, ale beriem to tak, ze ja si NAHODOU nespomeniem na tie ich...“ Niektorí, hoci si na darčeky nepotrpia, chcú aspoň nejakú malú pozornosť. „Mne naozaj staci, ze mi moj manzel napriklad na meniny, MDZ anebo narozeniny koupi balicek gumovych cukriku(ty mam nejradeji), kvetina pro me neni.“
Napriek tomu existuje túžba po skutočnej oslave a výnimočnom dni: „Vždy som túžil po normálnej oslave narodenín.. vonku s kamarátmi, zájsť si niekde a osláviť.. aby to bol deň, na ktorý sa nezabudne..“ Pocit, že sa na vás zabúda, zatiaľ čo od vás sa očakáva pomoc a podpora, je tiež veľmi frustrujúci: „Na mňa sa každý rok nejako zabúda. (Každý sviatok) Pokiaľ chcú a potrebujú niečo (urob, zavez,požičaj) vedia aj volať..“
tags: #zabuudli #na #moje #narodeniny