Vianočné sviatky sú pre Slovensko, aj pre mnohé iné krajiny, obdobím hlbokého významu a očakávania. Tešíme sa na ne ako na významný kresťanský sviatok, počas ktorého oslavujeme narodenie Ježiša Krista. Toto je čas radosti, pokoja a lásky, ktoré prežívame v kruhu najbližších.
Už viac ako deväť rokov rezonuje vianočným obdobím hit s názvom „Nádej Vianoc“. Táto skladba si získala srdcia poslucháčov a opätovne sa stáva stredobodom pozornosti počas sviatočného času. Jej melódia, ktorá sa preslávila aj v reklamných spotoch, si našla cestu k mnohým priaznivcom. Tí si ju teraz môžu pohodlne stiahnuť ako vyzváňací tón do svojich mobilných telefónov. V minulosti ju ako prvý využil najmladší mobilný operátor, čím sa stala symbolom sviatočnej nálady. Aj v tomto roku sa song vracia ako vianočný hit, ktorý má poslucháčom stále čo ponúknuť a teší sa veľkej obľube.
Zrodenie Vianočného Hitu: Skladba „Nádej Vianoc“
Autori a Ich Vízia
Za skladbou „Nádej Vianoc“ stojí uznávaný hudobný skladateľ, producent a režisér Rastislav Dubovský. Tento talentovaný umelec má na svojom konte nielen celovečerný balet „Prométheus“, ale aj množstvo orchestrálnych a komorných diel, piesní, scénickej hudby, ako aj hudby k filmom, seriálom a rôznym televíznym a rozhlasovým produkciám.
Text ku piesni pridal svoj literárny talent slovenský spisovateľ a textár Daniel Hevier, ktorý je známy svojou schopnosťou preniesť emócie do slov. Spoločne vytvorili pieseň, ktorá sa stala významným projektom spájajúcim vynikajúcich slovenských umelcov počas najkrajších sviatkov roka.
Skladateľ Rastislav Dubovský o projekte uviedol: „Som nesmierne rád, že sa nám spoločne podarilo vytvoriť pieseň k najkrajším sviatkom roka, ktorá spája vynikajúcich slovenských umelcov. Ďakujem všetkým dvadsiatim sólistom, ktorí sa podieľali na tomto skvelom projekte a pridali do neho kúsok seba, a tiež skvelej spolupráci s RTVS. Obsadenie je žánrovo, hlasovo i vekovo pestré, ale myslím si, že dokonale zladené. Nechajte sa prekvapiť.“
Veľkolepý Projekt a Účinkujúci Umelci
Skladba „Nádej Vianoc“ nie je len o hudbe; je to projekt, ktorý spája ľudí a talenty. Považuje sa za jeden z najväčších projektov svojho druhu na Slovensku. Na jej vzniku sa podieľalo až 20 speváckych osobností slovenskej populárnej hudby, jazzu a opery. Umelecké obsadenie je mimoriadne rozmanité a zahŕňa spevákov z rôznych žánrov, vekových kategórií a s rôznym hlasovým prejavom.
Medzi účinkujúcimi umelcami nájdeme známe mená ako:
- Martin Harich
- Robo Papp
- Zuzana Smatanová
- Samuel Tomeček
- Janais
- Jana Kocianová
- Kamil Mikulčík
- Herečka Barbora Žilecká
- Operná speváčka Patricia Janečková
- Barytonista Pavol Remenár
- Milovníčka folklóru aj rocku Zuzana Mojžišová (Adamkovičová)
- Zástupcovia jazzu: Hanka Gregušová a Peter Lipa
- Raper Suvereno (SUVE)
- Členovia skupiny Hevi Dubi Komiks Band: Rastislav "Dubi" Dubovský, Petra "Huhu" Humeňanská, Marcela "Maca" Vilhanová, Ján "Džony" Morávek, Stanislav "Koco" Kociov
- A na záver malý, ale talentovaný Miško Kaľavský, ktorý reprezentuje detskú časť publika ako najvďačnejší fanúšik vianočných piesní.
Hudobné Spracovanie a Vizuálna Podoba
Orchestrálny hudobný podklad pre pieseň „Nádej Vianoc“ nahrali renomovaní hudobníci zo Symfonického orchestra Slovenského rozhlasu (SRo) pod vedením dirigenta Maria Košika. Spolu s nimi sa na nahrávke podieľal aj Detský a dievčenský spevácky zbor SRo pod taktovkou dirigenta Adriana Kokoša.
Sólové spevy a bicie nástroje (ktoré nahral Stano Kociov) boli zaznamenané oddelene v bratislavskom štúdiu skladateľa Rastislava Dubovského - Dubovsky Music. Táto štruktúra nahrávania umožnila dosiahnuť vysokú kvalitu zvuku a detailné spracovanie, čo prispelo k emotívnosti a obľúbenosti skladby.
Atmosféra z nahrávacích štúdií bola zachytená vo videoklipe, ktorý vznikol v produkcii RTVS a bol zverejnený na sviatok svätého Mikuláša. Videoklip dodáva piesni vizuálnu podobu a ešte viac umocňuje sviatočnú náladu. Originál piesne „Nádej Vianoc“ je dostupný na platforme YouTube, kde si ju môžu vypočuť všetci fanúšikovia tejto výnimočnej skladby.
Nádej Vianoc spája 20 spevákov (2015)
Text piesne „Nádej Vianoc“
1. Z veží kostolov opäť počuť zvony. Opäť je tu čas, viac ľudí sa skloní.
2. Každý v nádeji, že k nemu príde Dieťa, s čistým úsmevom lásku v srdci splieta.
R: Prečo iba na Vianoce zopneš ruky ku hviezdam a s nádejou v srdci vítaš príchod Krista z neba? Kto dá silu kráčať ďalej vždy, keď je to treba?
(Zbor: prečo iba na Vianoce, vítaš príchod Krista z neba? kráčať, kráčať, kráčať, kráčať.)
3. Človek, pozri sa, čo to v tebe rastie. Možno je to kvet, možno šedé chrastie.
R: Prečo iba na Vianoce zopneš ruky ku hviezdam a s nádejou v srdci vítaš príchod Krista z neba? Kto dá silu kráčať ďalej vždy, keď je to treba?
(Zbor: prečo iba na Vianoce, vítaš príchod Krista z neba? kráčať, kráčať, kráčať, kráčať.)
Daniel Hevier a Jeho Jubilejný Rok
Zaujímavosťou je, že autor textu piesne, spisovateľ Daniel Hevier, oslavoval svoje 60. narodeniny práve v deň zverejnenia videoklipu, v nedeľu 6. decembra. Rok, kedy pieseň vyšla, sa pre neho niesol v znamení čísla šesťdesiat. V rámci svojej akcie Hevi Tour 60 absolvoval 60 besied v 60 školách, kde sa stretol s viac ako 6 000 žiakmi.
Vyvrcholenie jeho netradičného turné sa uskutočnilo v sobotu 19. decembra o 18:00 v novej budove Slovenského národného divadla. Program s názvom „S deťmi sa dá dohodnúť“ charakterizoval sám oslávenec ako „veľkú hudobno-zábavnú fantasy pre deti a ich dospelých“.
Na pozvanie Daniela Heviera na toto podujatie prijali účasť rôzne hudobné a umelecké zoskupenia, vrátane skupiny Hevi Dubi Komiks Band (ktorý zhudobňuje Hevierove texty pre deti), The Cellmates, Adela Banášová a jej Bryndzovníci, bratia Jobusovci, súbor Čečinka, členovia baletného súboru SND, raper Mystik, 20-členný gitarový súbor detí zo ZŠ Hlboká, žongléri Andrej + Damiano z Cirkuskusu a mladí umelci zo základných umeleckých škôl J. Kresánka a Mierová. Týmto spôsobom oslávil spisovateľ a textár svoje narodeniny nielen vianočnou piesňou, ale aj veľkolepým multižánrovým večerom.
Psychologický Význam Nádeje a Vianoc
Nádej v Časoch Neistoty
Nádej, radosť i pokojné Vianoce - všetci po tom túžime. Čo nám môže pomôcť v tom, aby sme to tak mohli prežívať, obzvlášť keď sa trápime výzvami, ako sú zdražovanie alebo vojnové konflikty? Advent je tradične časom nádeje. Keď vstupujeme do Adventu, čakáme na niečo, čo nutne nemusí prísť, ale my dúfame a veríme, že to, čo príde po prekonaní prekážok, bude pekné a zmysluplné. Advent ukazuje jedinečnú schopnosť tešiť sa na to, čo nie je isté, ale je to predmetom našej viery.
Na poznávacej úrovni nám môže pomôcť, keď si situáciu „preznačkujeme“. Nádej nie je niečo, čo môžeme nájsť alebo načítať v knižke, ani nám ju nedodá externe iná osoba. Je otázka, ako sa na situáciu, pri ktorej nie je isté, že sa všetko dobre skončí, pozeráme. Dôležité je naučiť sa na ňu hľadieť ako na výzvu. Prijať to, že neistota môže mať potenciál a môže viesť k tomu, aby sme skutočne žili svoje hodnoty.
Tento koncept je možné prirovnať k fyzikálnym poznatkom o usporiadaní častíc. Dokonale usporiadané častice vytvárajú tvrdé a nemenné teleso - napríklad diamant -, ktoré nemá takmer žiaden energetický potenciál. Naopak, chaotické usporiadanie má veľmi veľa možností preskupenia a môže sa tak dostať na vyššiu úroveň organizácie. Z neistoty v živote môže spravidla vyrásť niečo vyššie, pričom my sami môžeme osobnostne vyrásť. Práve tolerancia voči neznámemu je dôležitou známkou zrelosti osobnosti.
Je užitočné spomenúť si, ako sme prežívali doterajšie krízy života, napríklad čo nám pomohlo počas obdobia pandémie. Mali by sme si tiež spraviť inventúru vzťahov, rozvíjať tie, ktoré sú dostupné, a nevenovať príliš energie tým, ktoré dlhodobo nefungujú. Môžeme sa snažiť objaviť a pomenovať hodnoty, ktoré nezávisia od celospoločenských a ekonomických faktorov, čo je pre nás skutočne dôležité a na čom staviame svoj život.
Dnes ľudí veľmi trápia tri oblasti - doznievajúca pandémia, vojna na Ukrajine a zdražovanie. V takejto situácii si človek môže skúsiť pomenovať všetko, čo ho trápi, a potom si položiť hodnotovú otázku: „Ako by ste raz chceli byť zapamätaný?“ Keď si človek napíše, že napríklad ako dobrý otec, statočný človek, ako ten, čo sa nevzdáva, ako veriaci muž s hodnotami, zrazu zistí, že v tom, ako by chcel byť zapamätaný, vôbec nie je, že chce byť bohatý a zabezpečiť deťom všetko. Dokonca tam nie je ani to, aby bol celý život zdravý, lebo keď už nežije, stáva sa to irelevantným. Vtedy človek prichádza na dreň hodnôt. Aby náš život stál pevne - minimálne ako trojnožka -, nemôže stáť na jednej alebo dvoch hodnotách. Nie je správne žiť v nastavení, že môj život bude hodnotný a dobrý, keď budem zdravý, lebo to by znamenalo, že keď budem chorý, už viac nebudem mať hodnotu. Toto je jedno cvičenie, ktoré môžeme vyskúšať aj doma.
Logoterapia a Hľadanie Zmyslu
„Nádej Vianoc“ rezonuje s myšlienkami logoterapie, psychoterapeutického smeru známeho ako tretia viedenská škola po psychoanalýze Sigmunda Freuda a individuálnej psychológii Alfreda Adlera. Založil ju viedenský psychiater a psychoterapeut židovského pôvodu Viktor Frankl, ktorý prežil koncentračný tábor, v ktorom zahynul celý zvyšok jeho rodiny, vrátane milovanej manželky. Zažil konfrontáciu s tým, že mohol kedykoľvek skončiť v plynovej komore, týfusovú epidémiu, ťažkú prácu i to, že bolo zničené jeho dielo. Za týchto podmienok, keď jedinou jeho nádejou bolo, že sa to raz skončí a bude o tejto skúsenosti prednášať, vytvoril nový terapeutický smer.
Podľa Frankla je základným motivačným zdrojom človeka túžba po zmysle. Tá sa môže realizovať aj v konfrontácii s ťažkými skutočnosťami, ako sú smrť, vina alebo utrpenie. Frankl hovorí o tom, že šťastie nemôže byť docielené, ale zacielené. Šťastie je práve v tom, že smerujeme k niečomu, snažíme sa napĺňať túžby, avšak je logické, že keby sme ten stav dosiahli, tak by sme sa necítili úplne spokojní. I tu možno použiť paralelu Vianoc: keď dieťa rozbalí vytúžené darčeky, zrazu má pocit, že čo teraz. Neprichádza tam večné šťastie. Na dosiahnutie šťastia je potrebné, aby sme vystupovali zo seba a po niečom ustavične túžili. Šťastie a radosť prežívame aj vtedy, keď napĺňame zmysel svojho života.
Vianoce a Emocionálny Tlak
Vianočné obdobie je neraz ťažké pre ľudí, ktorí prežívajú depresie, úzkosti či nejakú psychickú záťaž. Prečo sú práve Vianoce pre nich takým záťažovým obdobím? Vianoce prinášajú veľký emocionálny tlak na to, aby sme boli šťastní. Je to prezentované v médiách a reklamách. Keď si človek pozrie sériu vianočných reklám, získa obraz, ako by sa mal na Vianoce asi cítiť.
Veriacemu človeku to môže uľahčiť vedomý návrat k pravej podstate Vianoc. Prvé Vianoce rozhodne neboli spojené s romantikou, konzumom či „šťastím“. Naopak, tieto Vianoce boli plné paradoxov. Ak človek vie, že ho čakajú ťažšie sviatky, je dobré sa na to pripraviť. Naplánovať si kreatívnym spôsobom, ako ich stráviť; prípadne ako sa dajú spraviť Vianoce za menej peňazí. Je dobré byť na to pripravený. A nenútiť sa do radosti. Teším sa, že na Vianoce sa nádej stane reálnejšou, ľudia vzájomne bližšími a každodenná realita zmysluplnou.
Nástroje Prvej Pomoci pri Úzkosti
Je dôležité vedieť i to, ako sa o seba postarať, keď príde akútny pocit úzkosti. To je niečo, čo ľudia potrebujú - mať nejakú „škatuľku prvej pomoci“. Je zaiste veľmi užitočné žiť „tu a teraz“, biblické „každý deň má dosť svojich starostí“, avšak naše racio nás spravidla posúva k tomu, že si predstavujeme najhoršie vízie budúcnosti, čo nám určite nepridá ani minútu života.
Vtedy je dôležité sprítomnenie - napríklad pomocou dýchania. Ľahká pomôcka je nádych nosom na štyri do brucha a pomalý výdych ústami na šesť. Nápomocné je tiež pohodlne sa usadiť, pozrieť sa okolo seba a uvedomiť si, čo vidíme, cítime a počujeme. Niekedy pomáha takzvané expresívne písanie - pomenovať to, dostať to zo seba. Je dobré sa vyrozprávať, ak máme komu, ak nemáme, tak to môžeme dať na papier. To, čo je pomenované a vyjadrené, menej bolí. Keď je človeku naozaj veľmi ťažko a je v ťažkej úzkosti, modlitba sa môže stať veľmi ťažkou, ale je veľa žalmov o nádeji aj v zúfalých situáciách, aj keď sa človek nachádza v bahne a ťažkej situácii. Pomôže nám to v akútnej situácii, aby sme znížili úroveň akútneho stresu a šancu, že sa ten stres stane chronickým. Pre naše telo nie je dobré, keď sme neustále v strese, a nedokážeme tak dlhodobo fungovať.
V prvom rade by si každý mal uvedomiť, kedy má pocit, že ho situácia už presahuje. To môže byť pre každého individuálne. Niekto prirodzene dokáže žiť zo dňa na deň a ani ťažké veci si nepripúšťa, avšak sú ľudia, ktorých už malý podnet - napríklad zmienka v médiách - dovedie do veľkých stavov úzkostí. Každý by si mal zvážiť, či jeho strach alebo smútok nie je niečím, s čím si nevie poradiť sám a čo už trvá dlho. Naša psychologická perspektíva, s odkazom na Franklovu logoterapiu, nás nabáda: „Nebojte sa!“
