Vianočný tanec pre deti: Oslava Radosti, Talentov a Zdravého Rozvoja

Vianoce sú časom radosti, rodinných stretnutí a tradícií. Pre deti je to obzvlášť čarovné obdobie plné očakávania a vzrušenia. Čo takto spojiť vianočnú atmosféru s tancom a vytvoriť tak nezabudnuteľné zážitky? Tanec je nesmierne náročná a zároveň ľahučká vyjadrovacia forma, v ktorej čistom a spontánnom prejave detí pri hrách a tančekoch sa skrýva skutočné umenie.

Prečo je tanec pre deti dôležitý?

Tanec je rozmer, ktorý aj v ťažkej fyzickej fáze tréningu, neodmysliteľne patriacej k tanečnej technike, pomáha udržať pozitívny aspekt a zvyšuje efektivitu celého procesu. Umenie prichádza až so skúsenosťou, ale jeho záblesky sa vyskytujú v ktoromkoľvek stupni procesu - v prepojení a súznení vnútornej a vonkajšej pohybovej výpovede, v prvých pokusoch mládeže o vyjadrenie sa tancom, spontánnom hraní sa s tancom v improvizácii, alebo vysokej úrovni ktorejkoľvek tanečnej techniky v scénickom umeleckom prejave.

Množstvo výskumov jednohlasne potvrdzuje, že cvičenie a tiež tancovanie pomáhajú udržať si nielen zdravé a mladistvé telo, ale aj zdravý a mladý mozog. Vedci zistili, že tanec je mimoriadne účinný pri spomalení, zastavení, alebo dokonca až zvrátení procesu starnutia nášho mozgu. Tanec nezlepšuje len stav mozgu, ale podporuje aj vytrvalosť, ohybnosť a rovnováhu. Pravidelný nácvik tanečných choreografií sa odzrkadlí na zlepšení týchto schopností. Tanec je skvelou kombináciou rozvoja aeróbnej vytrvalosti, senzomotorických zručností a kognitívnych schopností, pričom je pri ňom veľmi nízka pravdepodobnosť vzniku zranení.

Ako hovorí stredoškoláčka Silvia, ktorá sa tancu venuje jedenásť rokov: "Pri tanci sa dokážem uvoľniť, zabudnúť na všetky problémy, odísť na chvíľu z reality. Ja som ten typ človeka, ktorý skôr vyjadrí svoje pocity pohybom ako rečou. Mne osobne sa najlepšie tancuje o tom, čo práve prežívam, pretože vtedy je to najviac zo srdca." Podstatné je vložiť do tanca srdce, odovzdať príbeh divákom, dať tancu správnu myšlienku, aby tomu ľudia porozumeli. Treba dbať aj na mimiku, pretože výraz robí veľa.

Tanečné aktivity pre deti podľa veku

Pri hľadaní spôsobov, ako zabaviť deti vnútri, je dôležité vybrané aktivity prispôsobiť veku dieťaťa, pretože rôznymi činnosťami viete v každom veku podporiť rozvoj špecifických schopností.

Batoľatá (1-3 roky)

Ideálne aktivity pre batoľatá sú tie, ktoré jednoducho zapájajú detské zmysly a rozvíjajú senzorické schopnosti. Môže ísť o rôzne stimulujúce hry zamerané na prácu s hmatom, čuchom, sluchom, chuťou alebo aj zrakom.

• Tanec do hudby: Podľa Centra detského vývoja Harvardskej univerzity batoľatá môžu byť pri hre často frustrované, pretože nedokážu nájsť správny spôsob, ako vyjadriť svoje potreby a túžby. Tanec im poskytuje priestor na spontánne vyjadrenie.
• Výroba hudobných nástrojov: Okrem nákupu mini verzií hudobných nástrojov si ich môžete vyrobiť aj doma. Potrebujete plastovú fľašu a suché suroviny (ryža, fazuľa, cestoviny), ktorými naplníte fľaše pre rôzne zvuky. Z kombinácie hrnca a varešky môže vzniknúť bubon.
• Hry s loptou: Batoľatám sa rozvíja motorika, a tak si s nimi môžete jemne gúľať alebo hádzať loptičky (napr. z ponožiek alebo papiera), aby ste rozvíjali ich postreh a úchop. Môžete si urobiť domáci turnaj v rôznych športoch, napríklad hádzať lopty do kýblika ako basketbal, alebo si pripraviť domáci bowling.

Predškoláci (3-6 rokov)

V tomto veku už môžete zapojiť viac aktivít založených na predstavivosti a imaginárnych situáciách, čím podporíte rozvoj detskej kreativity.

• Náročnejšie tanečné hry: Skúsiť môžete klasický stoličkový tanec.
• Hry na predstavivosť: Vytváranie príbehov a ich stvárnenie pohybom.
• Pamäťové hry: Sú skvelá príležitosť, ako deti naučiť základné princípy asociatívnej pamäti.
• Lov v tme: Budete potrebovať farby, ktoré svietia v tme, a predmety (napr. kamienky), na ktoré budete kresliť symboly. Ak nemáte fosforeskujúce farby, môžete spraviť lov aj s obyčajne pokreslenými kamienkami.
• Domáca prekážková dráha: Možno využiť rôzne paplóny a podsedáky z gauča pre hru „zem je láva“.

Školáci (6+ rokov)

Pre školákov sú vhodné náročnejšie aktivity, ktoré rozvíjajú logické myslenie a sociálne cítenie.

• Logické hry: Hádanky, hlavolamy.
• Náročnejšie kreatívne aktivity: Tvorivé projekty, divadelné scénky.
• Spoločenské a kartové hry: Na rozvoj sociálneho cítenia aj logiky. Pravidlá hry by mali byť prispôsobené tak, aby deti mali skutočnú šancu na výhru, no zároveň by ste ich nemali nechávať zakaždým vyhrať.
• Filmová noc: Zaujímavejší variant ku obyčajnej filmovej noci je natočiť si vlastnú verziu obľúbeného filmu. Napíšte si s deťmi scenár, vytvorte zoznam rekvizít a urobte si slávnostné premietanie s občerstvením. Táto aktivita ukáže deťom možnosti produktívneho používania technológií.

Príprava a metodika tanečného tréningu pre deti

Dôležitosť rozcvičky

Bez rozcvičky nikdy nezačínajte! Rozcvička pripraví telo aj myseľ. Pri správnej rozcvičke sa správne naladia deti aj pedagóg. Po dobrej rozcvičke deti s radosťou pokračujú a pedagóg ľahšie napreduje.

Úvodné zahriatie

Na úvod deti „zohrejeme“ kráčaním, pri ktorom dbáme, aby dodržiavali rytmus a „kráčali do hudby“. Pokojne využite aj modernú hudbu, ktorú deti poznajú a majú rady, pretože má jasne zvýraznenú prvú dobu, čo deťom pomôže pri správnom kráčaní do rytmu (na rozdiel od skladieb ľudovej hudby, kde je spravidla dôraz na druhú dobu, tzv. „estam“).

Pri kráčaní do rytmu necháme deti kráčať úplne prirodzene, nevedieme ich ku kráčaniu cez špičku (je to neprirodzený pohyb). Dbáme na to, aby deti našľapovali cez pätu na celé chodidlo, pričom aby nezvýrazňovali nášľap cez pätu. Pri chôdzi do rytmu využívame aj princíp „ľadovej kryhy“, kde sa deti snažia udržiavať rozostupy, aby sa navzájom nedotýkali. Každé dieťa si samo rozhodne, kedy a v akom čase bude meniť rôzne smery pri kráčaní: dopredu, cúvanie, natáčanie, chôdza bokom.

Rozhýbanie tela a končatín

Po úvodnom rozohriatí pristúpime ku postupnému rozhýbaniu tela a končatín. Môžeme využiť fantáziu a nechať aj deťom, aby si vymysleli pohyb pre rôzne zvieratká, ktoré všetci napodobňujú. Využiť môžeme zaužívané telocvičné pohyby: mačička, psíček, žabka, ale môžeme vymyslieť aj akékoľvek iné zvieratko: tuleň, medveď, ježko, slon. Dôverujme deťom a veďme ich k odvahe, aby sa nebáli predviesť svoju predstavu pohybu rôznych zvieratiek.

Podstatou polohových pretekov je pohyb všetkých detí dohodnutým spôsobom podľa pokynu pedagóga, ktoré zvieratko majú deti napodobňovať. Pedagóg dbá na to, aby jednotlivé pohyby zvieratiek na seba nadväzovali, nie je vhodné prudko meniť polohy v úvodnej fáze rozcvičky.

Trénovanie rytmu a koordinácie

• Rytmika s riekankami: Pedagóg si na zvolenú riekanku alebo vyčítanku vymyslí rytmiku, ktorú „vyťukáva“ drevenými vareškami alebo paličkami. Rytmiku naučí pedagóg deti spoločne s riekankou. Deti si tak trénujú pamäť aj rytmus. Tento spôsob trénovania rytmu je vhodný aj pre úplných začiatočníkov a najmenšie deti.
• Tlieskanie do rytmu: Do rytmu pustenej piesne deti tlieskajú na každú slabiku spievaného slova. Najprv sa deti učia tlieskanie do rytmu samostatne (môžu trénovať aj doma), postupne tlieskajú všetky deti spoločne do rytmu.
• Podávanie potlesku v kruhu: Deti sa posadia alebo postavia do kruhu a „podávajú“ si potlesk. Prvé dieťa tlieskne smerom doprava (pri ďalšom opakovaní aj doľava), jeho sused tlieskne smerom k ďalšiemu susedovi v tom istom smere. Dbáme na to, aby sa deti postupne dopracovali k pravidelnému rytmu.
  • Ozvena: Keď je kruh dostatočne veľký a deti bezproblémovo zvládajú základnú verziu, môžu si potlesk podávať aj tak, že začnú viaceré deti naraz, alebo keď potlesk „odíde“ do inej časti kruhu, prvé dieťa s istým odstupom znova „pošle“ potlesk.
  • Zrkadlo: Ak majú deti dostatočnú prax, môžu použiť „zrkadlo“. Dieťa namiesto podania potlesku v smere nastaví „zrkadlo“ (pohyb proti potlesku dvomi rukami). Na nastavené zrkadlo musí zareagovať to dieťa, ktoré tlieskalo ako posledné, a musí tliesknuť a podať potlesk do opačnej strany.
• Podávanie varešky/palice: Namiesto potlesku si deti podávajú varešku, alebo neskôr aj palicu, ktorou pri podaní buchnú o zem.
• Napodobňovanie vláčika: Rôzne formy napodobňovania vláčika a koordinácie pohybu detí navzájom za sebou. Staršie dieťa stojí, mladšie pred ním čupí. Staršie dieťa chytí hlávku menšieho opatrne do oboch rúk a miernym pohybom rukami „osieva“ hlávku dieťaťa pred sebou.
• Osievanie: Dve deti naproti sebe sa chytia za ruky na široko, akoby spoločne držali veľké sito. Pohyb do rytmu vyčítanky, rôznymi formami napodobňujeme osievanie, necháme deťom, aby si vymysleli vlastnú formu „osievania“.
• "Cip, cip, cipovička": Deti sú v drepe, pričom dbáme na to, aby nemali na podlahe celé chodidlá, ale aby boli chodidlá len na prednej časti - v drepe sedia na pätách. Udržiavajú si tak rovnováhu. V tejto polohe sa pokúšajú kráčať, alebo neskôr aj skákať.
• Skákacia škôlka: Využijeme obľúbený princíp na zemi nakreslenej „skákacej škôlky“. Políčka škôlky zoradíme tak, aby sme deti viedli k tréningu tanečného kroku. Pre najmenšie deti - a v úplnom začiatku - necháme deti, aby si vo svojom vlastnom tempe škôlku preskákali, pričom dbáme len na to, aby „triafali“ správnou nohou do políčok škôlky. Dodržiavame princíp, že políčka na pravej strane sú pre pravú nohu, políčka na ľavej strane pre ľavú nohu.

Tvorba a prezentácia vianočných choreografií

Vianoce sú časom plným rozprávok, rodinnej pohody a radosti. Jedným zo spôsobov, ako deťom spríjemniť toto čarovné obdobie, je zapojiť ich do tvorby a nacvičovania vianočnej choreografie.

Choreografka Ivka Antolová hovorí: „Choreografia vzniká tak, že mi napadne nejaká téma, myšlienka alebo sa mi zapáči nejaká pesnička a viem, že chcem na ňu tancovať, lebo ma chytí za srdce. Najťažšie na choreografii je nájsť tú správnu hudbu a namixovať ju tak, aby sa hodila k tancu.“

Tipy na tvorbu choreografie

• Inšpirujte sa vianočnými príbehmi: Vytvorte tanec na motívy obľúbenej vianočnej rozprávky alebo koledy.
• Zapojte deti do výberu hudby: Nechajte ich vybrať si vianočné piesne, ktoré sa im páčia.
• Kombinujte rôzne tanečné štýly: Nebojte sa experimentovať s moderným tancom, ľudovými prvkami alebo baletom.

Vianočné tanečné podujatia a súbory

Vianočné večierky a galaprogramy sú ideálnou príležitosťou pre deti ukázať svoj tanečný talent a potešiť svojich blízkych vystúpením, ktoré si pre nich pripravili. Rodičia a príbuzní majú možnosť obdivovať ich pokroky a výkony, ktoré ich stáli na tréningoch veľa úsilia.

• Vianočný večierok Tanečnej školy FRIMart Prešov: Podujatie, kde deti z rôznych vekových kategórií, od najmenších Mini dance a baletu, cez začiatočníkov a mierne pokročilých, až po súťažnú skupinu starších členov, predvedú tance a choreografie naučené počas hodín. Tento kúzelný večer je naplnený talentom a radosťou, nechýba ani výborné pohostenie.
• Detská vianočná párty House of Dance: Párty určená pre deti, ktorá zahŕňa vianočné dielničky na výrobu ozdôb, maľovanie na tvár, krátke animačné aktivity, množstvo tanca, zábavy a vianočných dobrôt. Párty je často bez vstupného a vítané sú všetky deti z tanečných krúžkov.
• Detský folklórny súbor Kolovrátok v Rybníku: Súbor vznikol v roku 2000 pod vedením Viery Nipčovej a Tatiany Bandziovej. Dvere sú otvorené pre všetky deti, ktoré majú záujem o ľudovú hudbu a tanec. Súbor si často pripravuje nové pásma, napríklad s názvom „Vianoce“, s premiérou na Vianočnom koncerte Matice slovenskej.
• Vianočný galaprogram v mestskej kultúrnej sále: Podujatie plné vinšov, kolied, piesní, tancov a veselosti. Deti z materských škôl sa predstavujú v tancoch ako „Tanec Snehuliakov“ a scénických tancoch so stuhami. Účinkujú aj talentovaní huslisti, spevácke zbory a detské folklórne súbory, napríklad DFS Stražčanik. Prostredníctvom projektov získavajú najmladší členovia súborov kroje, aby mohli reprezentovať mesto a región.
• Vianočný večierok tanečného klubu Dance Galaxy v Ružomberku: Tradičné podujatie, kde malí aj veľkí tanečníci predvádzajú tanečné štýly ako moderný tanec, hip-hop, showdance alebo balet. Podujatie často sprevádza aj charitatívna zbierka, napríklad pre nájdené zvieratá. Talentovaní tanečníci, ako Oliver Šaláta, ktorý získal titul majstra Slovenska v hip-hope, inšpirujú mladších členov.

Princípy vedenia detského folklórneho súboru

Pre vedúceho folklórneho súboru akéhokoľvek zamerania je podstatou činnosti poznanie materiálu a tradičnej kultúry, ktorú chce spracovávať a prezentovať. Dôležité sú súvislosti - ľudový tanec súvisí s ľudovou hudbou a spevom, s ľudovým odevom, ktorý vyplýval z geografických daností, a to všetko bolo pod vplyvom zásad a princípov obsiahnutých v duchovnej kultúre.

Ak chce byť niekto vedúcim folklórneho súboru, musí pracovať s ľuďmi - prijať ich ako individuality s jedinečnými vlastnosťami, pochopiť ich jedinečnosť, spoznať ich priority a pozitívne danosti, a tie využiť v prospech výsledku celého kolektívu.

Nezatvárajme naše tradície do „konzervy“ folklórnych súborov, ale nechajme im právo na vývoj ako súčasti našich tradícií. Ak sa vedúci súboru rozhodne pre dokonalé kopírovanie pôvodného materiálu, uberá mu právo na jeho ďalší život a stáva sa „archivárom“. Ak ide opačným extrémom a snaží sa o umelecké spracovanie, musí dokonale poznať pôvodný materiál a nájsť interpretov schopných zvládnuť technicky náročné časti diela. Najvhodnejšia je „zlatá stredná cesta“ plná inšpirácií a možností, kde tradíciou inšpirovaná prirodzenosť vie aj dnes upútať.

Vianočné tradície z celého sveta ako inšpirácia

Vianoce sa slávia vo viac ako 160 krajinách sveta, ale každá z nich má svoje vlastné tradície a zvyky, ktoré môžu poslúžiť ako inšpirácia pre vianočné tance a vystúpenia. Nahliadnime do tradícií niektorých krajín a nechajme sa inšpirovať ich jedinečnými zvykmi pre nové tanečné motívy:

• Švédsko: Švédske Vianoce sú podobné našim - zdobí sa stromček, spievajú sa koledy a ľudia navštevujú svojich blízkych. Zaujímavosťou je švédska vianočná televízia, kde sa vianočnou tradíciou stal zostrih kreslených príbehov s Káčerom Donaldom namiesto Troch orieškov pre Popolušku.
• Dánsko: Dáni si Vianoce užívajú naplno, na Štedrý deň medzi 17:30 a 22:00 nejazdia žiadne autobusy - všetci majú byť doma so svojimi rodinami. Tradičné je vianočné pivo Juleøl a ryžový puding, do ktorého sa schováva mandľa pre „mandľový darček“.
• Japonsko: V Japonsku sa Vianoce oslavujú skôr ako deň odpočinku alebo stretnutí s priateľmi. Namiesto kapra jedia často kuracie mäso, konkrétne z KFC. Tradičným dezertom je ľahký a krémový vanilkový dezert s jahodami.
• Brazília: V tropickej Brazílii je symbolom Vianoc Papai Noel. Brazílčania vzhľadom na teplotné rozdiely oslavujú Vianoce v lete. Jedným z vianočných jedál je zmrzlina. Bežné sú aj 13. platy v decembri na podporu ekonomiky.
• Island: Na Islande majú trinásť Santov, ktorých nazývajú chlapci Yule (Yule lads) a sú známi vtipkári. Bežné je vianočné koncertovanie a namiesto adventných kalendárov si deti vešajú vianočné ponožky, aby dostali malý darček od chlapcov Yule.
• Írsko: Írske Vianoce sú plné hudby a charity. Večere pred Vianocami sú tradične spojené s návštevami krčiem, kde sa ľudia stretávajú s rodinou a priateľmi.
• Salvádor: Salvádor oslavuje Vianoce s predstihom a s ohňostrojmi, ktoré sa odpaľujú počas celého decembra. Na Štedrý deň sa konzumuje pečené kurča alebo lasagne a je zvykom navštevovať priateľov aj bez ohlásenia. Tanec je tiež súčasťou vianočných osláv.
• Kanada: V Kanade sa posiela veľa vianočných prianí. Jedlo zahŕňa moriaka, koláče z mletého mäsa a slivkové pudingy. Vianočné perníky a cukrovinky sa pečú v skupinách, pričom si ľudia potom časť z nich vymenia. Osobitá je aj tradícia posielania listov Ježiškovi poštou.
• Mexiko: Na Štedrý deň, „Noche Buena“, sa podáva Pozole - polievka s mäsom, zeleninou a chilli. Vyrezávajú sa vianočné figúrky z obrovských reďkoviek a 28. decembra sa oslavuje „Deň nevinných svätých“, podobný prvému aprílu.
• Spojené štáty: V USA sa Vianoce začínajú Dňom vďakyvzdania a oslavujú sa 25. decembra. Santa necháva darčeky na stromčeku cez noc z 24. na 25. decembra, ktoré sa rozbaľujú ráno 25. decembra po raňajkách. Na vianočnú večeru sa podáva moriak.

Nech už máte akékoľvek želanie, ako stráviť Vianoce, určite musí existovať krajina, ktorá ich trávi presne tak, ako vy. Inšpirujte sa týmito jedinečnými zvykmi a skúste pridať do svojich Vianoc niečo nové, prípadne ich premietnuť do tanečných choreografií pre deti.

tags: #vianocny #tanec #pre #deti