Narodeniny, deň, ktorý má byť pre mnohých radostný a plný osláv, je pre iných len deň ako každý iný. Prečo sa však stáva, že čoraz viac ľudí pociťuje voči tomuto sviatku, a najmä s ním spojeným oslavám, istý druh nevôle alebo dokonca antipatie? Od odpovede na túto otázku sa odvíja aj to, ako k svojim narodeninám pristupujeme a ako ich (ne)chceme tráviť. Aj keď niekto uznáva, že narodeniny sú peknou príležitosťou na oslavu a darčeky, pre iného môžu predstavovať zdroj frustrácie a stresu.
Vnímanie skutočného záujmu a formálnych prianí
Mnohí si uvedomujú rozdiel medzi skutočným záujmom a formálnymi prianiami. Ako zaznieva v diskusii, "ak ti na niekom záleží, tak je to najmenej spomenúť si na neho na jeho narodeniny, prípadne aj kľudne pár dní po". Nie je potrebné pamätať si na stovky ľudí, ale na najbližších si človek podľa mnohých spomenie. Podľa niektorých je to prejavom úcty a priateľstva. Naopak, povrchné gratulácie, najmä tie automatické na sociálnych sieťach, môžu pôsobiť neúprimne. "Keď som to vypla na Facebooku, blahopriali mi len najbližší a kamošky z detstva mimo FB, priamo na FB nikto," hovorí jedna z osôb. Rovnako zamrzí, keď si kolegovia v práci nespomenú bez pripomienky zo sociálnych médií, aj keď vy ste na ich sviatok nezabudli. S tvrdeniami, že "taká je doba a kašli na to," mnohí nesúhlasia, pretože "tú dobu si ľudia robia sami."
Nechuť byť stredobodom pozornosti a povinné dary
Jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia nemajú radi narodeniny, je nechuť byť stredobodom pozornosti. "Nemám rád, keď som príliš stredobodom pozornosti, neznášam oslavy ani nič také nechcem," priznáva jeden z respondentov. Pocit, že sú sviatky akousi rutinou a povinnosťou, tiež prispieva k neobľúbenosti. Niektorým sa "na narodeniny často prihodí ťažký deň".
Častým problémom sú aj darčeky, ktoré sú často nevítané alebo nepraktické. "Každý rok musím s rodičmi a bratom oslavovať a každý rok od nich dostanem čokoládu, čiapku, rukavice, šál, podkolienky a také bludy na zimu... tento rok pri upratovaní sme takýchto debilín vyhodili kopu... ja už nechcem tie darčeky," sťažuje sa ďalšia osoba. Pre dospelých je často podstatnejšie stretnutie ako materiálne dary.
KATASTROFA NA NARODENINOVEJ OSLAVE!!!
Rodinné oslavy: Zdroj radosti, ale aj záťaže
Rodinné oslavy sú často vnímané ako príležitosť na stretnutie, avšak pre mnohých predstavujú aj záťaž. "Neznášam rodinné oslavy," zaznieva opakovane. Medzi hlavné dôvody patria:
- Zabíjaný čas a dav ľudí: Pre introvertov a workoholikov môže byť "dav ľudí" už viac ako dvaja ľudia a oslava "zabitym časom", ktorý by mohli stráviť efektívnejšie.
- Tlak na hostiteľa: Ak sa oslava koná doma, prípravy sú obrovskou záťažou. "Neznášam rodinné oslavy, pretože: to je jedno, kto z mojej rodiny má meniny, narodeniny, alebo či som to ja sama, vždy to chystám a pripravujem ja," hovorí jedna z žien. Pečenie, upratovanie a hostenie návštev vedie k úplnej vyčerpanosti.
- Hluk, alkohol a nuda: Na oslavách, kde sa schádza veľa ľudí, často vládne hluk, ktorý je pre niekoho nepríjemný, obzvlášť ak sú prítomné malé deti, ktoré sa hluku boja. Tlak na pitie alkoholu je ďalším negatívom. "Ja nepijem. No a keď nedopijem, tak hneď hučia, čo to nepijem a ako dlho to pijem. A keď vypijem, hneď mi dolejú," opisuje svoju skúsenosť jedna z účastníčok. Hry a zábava na takýchto oslavách môžu byť pre niektorých nudné.
- Nekonečné diskusie a hádky: Rodinné stretnutia sa často zvrhnú na "prehľad chytrákov a ich nekonečných rád," kde sa nakoniec "všetci pohádajú, pretože niekto nadhodí politickú tému." Nudné reči o neznámych ľuďoch alebo veciach sú bežné.
- Falošné vzťahy a porovnávanie: "Nemám ale rada cudzích ľudí a falošných ľudí. Také rodinné oslavy nemusím, kde sa každý falošne usmieva a snaží sa 'pretekať' v tom, kto má lepšiu školu, prácu, byt," priznáva jedna z osôb.
- Nevítané otázky a trápnosť: Najmä v puberte mohli byť oslavy nepríjemné pre "nepríjemné otázky" typu "čo chlapci?". Trápne objatia a bozky od vzdialených príbuzných, ktoré boli nepríjemné už od detstva, tiež nie sú výnimkou.
- Ťažké jedlá a prejedanie sa: "Najviac mi vadí to, že mi je potom väčšinou zle od žalúdka, pretože sa neuveriteľne prejem," opisuje jedna z výziev. Tlak na konzumáciu jedla, často ťažkých a mastných pokrmov, je pre mnohých nežiaduci.
- Povinnosť a tlak zo strany partnerovej rodiny: "V rodine MM je ich oveľa viac, tak tie stretnutia podľa toho vyzerajú a je to vždy na obed, večeru, prespanie a koľkokrát sa pokračuje druhý deň," čo je vnímané ako "zabitý čas" a "maratón osláv". Niekedy sú oslavy vnímané ako "povinné", ktorým sa nedá vyhnúť bez toho, aby sa niekto neurazil.
Naopak, "oslavy s mojou rodinou sú super, ale s manželovou utrpenie", kvôli nedostatku zábavy, normálnych rozhovorov a chváleniu sa svokry. Niektorí preferujú oslavy len v úzkom kruhu najbližších, ako je manžel, rodičia alebo starí rodičia, ale "ako je tam viac ľudí, vzdialenejší príbuzní, ktorých vidím raz za rok - tak to fakt nemusím."
Fenomén narodeninovej depresie
Zriedkavo sa hovorí o fenoméne, ktorý postihuje mnohých - narodeninovej depresii. Ide o stav, keď namiesto radosti a očakávaní narodeniny prinášajú frustráciu, stres, úzkosť a pocity skľúčenosti. S narastajúcim vekom môžu byť tieto pocity čoraz bežnejšie. Dôvodov je viacero:
- Starnutie: Najčastejším dôvodom je uvedomenie si plynutia času a vlastného starnutia.
- Reflexia života: Negatívna bilancia životných úspechov, uvedomenie si, že človek nie je tam, kde dúfal, že v danom veku bude.
- Rozpor medzi očakávaniami a realitou: Keď sa predstava ideálnej oslavy alebo pocitov v "deň D" líši od skutočnosti.
Ako zvládnuť narodeninový deň a nájsť v ňom pozitíva
Napriek všetkým negatívnym pocitom je dôležité k narodeninám pristupovať s mierou a snažiť sa nájsť v nich pozitíva. "Nájdime v pripomienke nášho veku niečo pozitívne, veď už len fakt, že sme sa ďalších narodenín dožili, je predsa parádny dôvod na oslavu." Je dobré pripraviť sa na to, že smútok môže prísť, vyhradiť si naň čas, ale nenechať sa ním pohltiť počas celej oslavy.
Na narodeniny si môžete urobiť radosť sami, spraviť si niečo špeciálne. "Sviatok je vtedy, ak nič nemusím," znie jednoduchá, no výstižná rada. Namiesto pompéznych osláv môžete uprednostniť súkromné stretnutie len s najbližšími, napríklad "iba s manželom niekde na dobrom obede aj so zákuskom." Dôležité je tiež realisticky plánovať a nepreháňať to s očakávaniami a prípravami, aby sa predišlo zbytočnému stresu. Ak sa partnerova rodina neštíti stretnutí, "radšej zájdem len na pokec na kávičku, než nejaké oslavovanie."
tags: #preco #nemam #rad #narodeniny