Zima je obdobie, kedy si väčšina ľudí užíva teplo domova a na šport vonku ani nepomyslí. Existuje však skupina ľudí, ktorá si zimné športy veľmi užíva a vychutnáva si pri nich pocit adrenalínu. Vianoce sa nám nezadržateľne blížia a mnohí z vás určite hľadajú inšpiráciu na darček, ktorý by potešil nadšeného skialpinistu. Ak máte vo svojom okolí blízkeho, ktorý miluje zimné športy, v tomto článku nájdete tipy na skvelé darčeky, ktoré mu môžete darovať pod stromček.
Bezpečnosť na prvom mieste: Základ každého skialpinistu
Správne zbalený skialpový batoh je občas umenie - môže predstavovať rozdiel medzi pokazeným výletom a bezpečným návratom domov. Všetko, čo smeruje k zvýšeniu bezpečnosti, je vždy výborným darčekom pre každého skialpinistu.
Kompletná lavínová výbava
Začnime prvou a najdôležitejšou trojicou - kompletná lavínová výbava (lavínový vyhľadávač, sonda, lopatka). To by malo do batoha smerovať ako prvé okamžite, akonáhle sa skialpinista vydá do voľného terénu. Slovko „kompletná“ je v tomto kontexte veľmi dôležité, pretože nekompletná lavínová výbava stráca na význame. Dôležité je nielen kompletnú výbavu vlastniť, ale ju aj vedieť používať. Pre skialpinistov alebo freeriderov je vhodná napríklad lavínová sonda Pieps Probe Carbon Tour, ktorá sa vyznačuje tuhosťou a nízkou hmotnosťou.
Tip: Odporúča sa vyhľadávač zapínať už doma, resp. na parkovisku, i keď to ešte nemusí byť potrebné, no vyhneme sa tak nechcenému zabudnutiu, a takisto by sa mal vypínať až späť pri aute (pokiaľ si dáme pauzu na chate a pod., nevyhľadávač nevypíname). Vyhľadávač nosíme na prvej vrstve oblečenia displejom k telu.
Lekárnička a termofólia
Ruka v ruke s bezpečnosťou ide aj lekárnička. Tá by nemala chýbať v žiadnom batohu do hôr (nielen v skialpovom). Opäť platí to, čo pri lavínovej výbave, a to, že jej obsah by sme mali poznať a mali by sme vedieť ho používať. K darčekom, ktoré zaručia bezpečnosť, patrí napríklad nepremokavá kompaktná lekárnička Ortovox First Aid Roll Doc Mid s optimalizovanou hmotnosťou pre jednodňové aj viacdňové lyžiarske výlety.
Tip: Spolu s lekárničkou je vhodné nosiť aj termofóliu. Do lekárničky je dobré si pridať aj základné lieky ako napr. paralen a niečo proti bolesti, nechýba ani magnézium (v tabletkách alebo prášku, prípadne shot) a hroznový cukor ako prvá pomoc (nielen pre seba).
Prilba na skialp
Občas pri výšľape, no vždy pri zjazde je potrebné mať na hlave prilbu. Skialpové prilby sa od tých lyžiarskych líšia nielen výzorom. Sú podstatne ľahšie a spratnejšie a líši sa aj ich certifikácia, pretože skialpová prilba by mala mať certifikáciu nielen na lyžovanie, ale aj lezenie. Pokiaľ skialpinista vykonáva skialpinizmus v jeho čírej podobe, prilba mu bude slúžiť aj pri výstupoch v strmých žľaboch, či pri lezeckých úsekoch. Pokiaľ nechce siahať „až tak vysoko“, prilba mu bude slúžiť najmä pri zjazdoch. Skvelou voľbou je napríklad skialpová prilba Sweet Protection Ascender Mips s certifikáciou pre zjazdové lyžovanie a horolezectvo, ktorá vyniká nízkym objemom aj hmotnosťou a skvelým odvetraním.
Tip: Každý dobrý skialpový batoh by mal mať sieťku, ktorou je možné si prilbu upnúť na batoh z vonkajšej strany a tak ušetríme v batohu veľa miesta. K prilbe sa bude hodiť aj buffka, čelenka alebo kukla. To závisí od podmienok, ale aj od tvojich osobných preferencií.
Kamarátska prvá pomoc pri lavínovej záchrane | Ján Kořínek, TatryGuide
Funkčné oblečenie a ochrana pred počasím
Každý, kto má rád zimné športy, s istotou vie, že oblečenie zohráva kľúčovú úlohu. Keď k nemu pripojíte aj kvalitné doplnky k oblečeniu, skialpinista bude v zimných mesiacoch naozaj chránený. Tu si milovníci bielej stopy určite niečo nájdu, od funkčného oblečenia až po praktické doplnky.
Termo tričká a spodky
Pokiaľ chcete, aby vášmu blízkemu bolo počas skialpu, na lyžiach či počas zimnej horskej turistiky príjemne teplo, určite zvoľte ako darček funkčné termo tričko. To pomôže udržať športovca v teple a pokožku suchú vďaka výbornému odvádzaniu vlhkosti. Okrem toho zabraňuje množeniu baktérií, zásluhou čoho je prádlo stále svieže. V ponuke nájdete kvalitné funkčné tričká s krátkym a dlhým rukávom, či už pre dámy alebo pre pánov. Vynikajúcou voľbou sú dámske funkčné spodky Women's 200 Oasis Leggings a dámske funkčné tričko s dlhým rukávom Women's 200 Oasis LS Crewe, ktoré nastavujú latku kvality vo svojej kategórii.
Tip: Okrem spomínaných vecí sa vždy oplatí pribaliť aj náhradné termo tričko.
Bundy a zatepľovacie vrstvy
Zimná outdoorová bunda je pravdepodobne najdôležitejšia časť výbavy pri športoch v chladných mesiacoch. Páperka a vrchná bunda budú slúžiť najmä v najvyšších pasážach skialpového výletu a pri zjazde. Pri zhoršených podmienkach môže vrchná bunda (hardshell) poputovať rovno na skialpinistu už pri výšľape. No k páperke sa väčšinou dostávame až na vrchole, keď zastaneme, zliepame pásy a chystáme sa na zjazd. Vtedy sa pocit chladu vie dostaviť veľmi rýchlo. Pri výbere bundy si treba všímať, z akého materiálu je konkrétny model vyrobený a aké technológie daný materiál má. Oblečenie od talianskej značky Karpos v cenách už od 125 € poskytne maximálnu hrejivosť za zachovania dostatočnej priedušnosti. Hitom najnovšej kolekcie je skialpová bunda pánska Karpos Alagna Plus Evo, ktorá v sebe kombinuje hrejivosť, priedušnosť a priliehavý strih vhodný ako pre lyžiarov, tak aj pre skialpinistov. Nájdeš ju aj v dámskom prevedení v krásnej zelenej, červenej či tyrkysovej farbe.
Tip: Kombinujte páperky podľa predpovede a podmienok, ktoré vás čakajú. Obtiahnutejšiu páperku je možné nosiť počas zjazdu len na termo, takže si ju brať, keď nehlásia príliš nízke teploty.
Nohavice
Rovnako ako pri bundách, aj pri nohaviciach platí, že si treba všímať, z akého materiálu sú konkrétne modely vyrobené. V ponuke nájdete napríklad pánske športové softshellové nohavice Larice Pants IV, ktoré sú určené predovšetkým na skialpinizmus. Pre dámy sú skvelou voľbou dámske skialpové nohavice Maloja RomballoM. Tieto hybridné, priedušné a veľmi pružné dámske lyžiarske nohavice sú určené na náročnú skialpinistickú turistiku. Celá predná časť je vyrobená z priedušného, elastického materiálu odolného voči poveternostným vplyvom. Vďaka materiálu Thermal Stretch Eco na zadnej strane sú nohavice mimoriadne priedušné a umožňujú neobmedzenú voľnosť pohybu. Novo vyvinutý vysoký pás z dvojvrstvového streču zaisťuje vysoký komfort pri nosení.
Rukavice
Rukavice bude mať skialpinista pravdepodobne na rukách už počas výšľapu, no jedny rozhodne nestačia. Na skialp sa hodí mať v batohu aspoň jedny rezervné rukavice, niekedy aj dvoje, podľa podmienok. V posledných rokoch vie zima poriadne prekvapiť a môže vás zastihnúť dážď či mrholenie a byť celý deň v premočených rukaviciach rozhodne nikto nechce. Pokiaľ má byť mrazivo, buď si do batoha prihoďte poriadne teplé rukavice do nízkych teplôt (-15 až -20°) alebo to viete poriešiť aj tak, že si k palčiakom prihodíte tenké rukavičky. V ponuke sú napríklad pánske skialpinistické rukavice Tour Light Glove, ktoré sú vyvinuté pre dlhé, náročné túry, sú ľahké, vetruodolné a majú kožené dlane.
Tip: Väčšinou v štandardných zimných podmienkach sa šliape v tenších palčiakoch a tenšie rukavičky sú v batohu, ktoré si v prípade potreby dáte na ruky a na to palčiaky (väčšinou na zjazd). No ak viete, že vás budú čakať veľmi premenlivé podmienky, hmla, zrážky, mrholenie, oplatí sa pridať do batoha aj 3. pár rukavíc. Najteplejšie rukavice, aké vlastním (do teplôt pod -25 °C), beriem len v najmrazivejšie dni sezóny.
Doplnky oblečenia
Ak k oblečeniu pripojíte aj kvalitné doplnky k oblečeniu, skialpinista bude v zimných mesiacoch naozaj chránený. V ponuke nájdete doplnky od značiek ako Karpos, Sportful či Alé Cycling. Vyberať môžete spomedzi ponožiek, čiapiek, nákrčníkov alebo čeleniek. Príkladom sú skialpinistické vysoké ponožky Mico Light Weight Ski Touring s ľahkou textúrou Mico tex a LYCRY s tkanou ľahkou sieťovinou v chodidle.
Ochrana očí: Pre jasný výhľad
Rovnako ako v lete, tak aj v zime je veľmi dôležitá ochrana očí. V zimných mesiacoch sa totiž slnko odráža od snehu, kvôli čomu sa povrch stáva reflexným. To spôsobí, že slnečné odlesky dokážu športovcovi veľmi výrazne zhoršiť celkové videnie. Športové okuliare značiek Neon, Uvex, POC alebo 100 % zabezpečia vášmu blízkemu potrebnú ochranu pred týmto odrazom, ako aj pred vetrom, prachom či pred rôznymi nečistotami. Ruka v ruke s prilbou idú aj lyžiarske okuliare. Tu je otázkou, či si ich pribalíte alebo si vystačíte len so slnečnými okuliarmi, ktoré budete používať pri výšľape. Lyžovať je lepšie s lyžiarskymi okuliarmi, najmä v horších podmienkach. Pokiaľ vládnu zhoršené podmienky (vietor, sneženie, biela tma), niekedy sa využívajú aj pri výšľape. Je dobré si premyslieť, aký typ okuliarov chcete a do akých podmienok (univerzály, do slnečného počasia alebo skôr do zamračeného) a podľa toho si vybrať správnu kategóriu, ktorá bude prepúšťať správne % slnečného žiarenia.
Tip: Slnečné okuliare si treba baliť vždy, aj keď viete, že slnko svietiť nebude.
Špecifická skialpová výbava pre ľadové podmienky
Dostávame sa k ďalším špecifikám skialpovej výbavy, ktorá zabezpečí bezpečný pohyb v náročnom teréne.
Haršajzne, skialpové mačky a cepín
Medzi tieto špecifiká patria haršajzne, skialpové mačky a skialpový cepín. Kedy si ich brať a kedy čo použiť? Ťažká otázka a do určitej miery aj veľmi subjektívna. Mačky a cepín využije skialpinista pri výšľapoch, kedy už lyže putujú na batoh a on už ďalej pokračuje na peši. Tu je dôležité dodať, že mačky sa používajú vždy s cepínom, pretože v prípade pádu mačkami zabrzdiť nedokážeme (priam narobíme ešte väčšie škody a dostaneme sa do nekontrolovaného pádu), na brzdenie v takých chvíľach slúži cepín. Od lezeckého alebo turistického sa líši, čo už bolo vysvetlené.
Tip: Pokiaľ však nasadíte haršajzne, nepoužívajte stupienky, resp. ich používajte obozretne.
Skialpinistické palice
K základnej výbave, a teda aj k vhodným darčekom, patria skialpinistické palice. Príkladom sú Leki Haute Route 2 v dvojdielnom teleskopickom prevedení, ktoré sú mimoriadne odolné vďaka použitiu obzvlášť robustného hliníka.
Výživa a hydratácia: Energia na svahu
Zimné mesiace sú obdobie, kedy naše telo potrebuje zvýšenú dávku niektorých vitamínov a minerálov, najmä vitamín D a zinok. Športovci potrebujú dopĺňať oveľa viac, a preto by sa im určite niečo z doplnkov výživy do zásoby hodilo.
Doplnky výživy
V ponuke nájdete vitamíny, ktoré váš blízky s istotou využije. K tomu mu nezabudnite pribaliť dôležité minerály, ktoré sa počas fyzickej aktivity vylučujú prostredníctvom potu. Každý športovec by mal dbať o svoje kĺby a šľachy, s čím mu vie pomôcť kvalitná kĺbová výživa.
Občerstvenie a tekutiny do batohu
Čím zahnať hlad počas skialpu? Ide o vysoko individuálnu záležitosť. Najčastejšie sa to rieši nejakým keksíkom, buchtou, proteínovou tyčinkou alebo sa osvedčilo aj proteínové mlieko, pretože sa stačí napiť a zasýti veľmi rýchlo a v zime sa nemusíte báť, že sa pokazí. Tekutiny si nosíte v podobe teplého čaju s cukrom/medom a citrónom. Cukor, resp. med dodá energiu a citrón príjemne osvieži a zaženie smäd.
Praktické pomôcky: Funkčný batoh
Popri všetkých dôležitých veciach je rovnako dôležité mať aj kde ich uskladniť. Funkčný batoh je preto ideálnym darčekom pre každého skialpinistu.
Funkčný batoh
V ponuke nájdete funkčný batoh Fjallraven pre tých, ktorí radi trávia čas na dlhých túrach. Má jedinečný drevený rám, ktorý sa dá odňať rovnako ľahko ako vrchné veko a bedrový pás, a je vyrobený z nepremokavého materiálu Bergshell s inovatívnou štruktúrou, ktorá je mimoriadne odolná. Každý dobrý skialpový batoh by mal mať aj sieťku, ktorou je možné si prilbu upnúť na batoh z vonkajšej strany a tak ušetríme v batohu veľa miesta.
Darčekové poukážky: Keď si nie ste istí výberom
Pokiaľ chcete niečím potešiť svojich blízkych, no nie ste si istí, či bude váš výber správny, alebo zháňate darček na poslednú chvíľu, darčekový poukaz je to pravé, čo hľadáte. Obdarujte svojich blízkych darčekovou poukážkou v hodnote, ktorú si vyberiete. Darčekovou poukážkou pritom nemusíte potešiť len vašich blízkych. Obdarovať môžete aj svojich zamestnancov, kolegov, známych alebo vašich obchodných partnerov.
Pripravenému šťastie praje. Obsah batoha sa časom a skúsenosťami vyladí u každého z nás, no základné bezpečnostné prvky by mali ostať nemenným štandardom. Veríme, že vám náš zoznam a tipy pomôžu vyhnúť sa zbytočným chybám a prekvapeniam v teréne pri hľadaní ideálneho darčeka.
tags: #netradicny #darcek #pre #skialpinistove