Kedy je vhodné holiť intímne partie?

Moderný trend odstraňovania ochlpenia z intímnych partií je témou, ktorá vyvoláva diskusie a otázky. Kým niektorí sa pýtajú, kedy je už priskoro začať s holením, iní zdôrazňujú hygienické a estetické výhody. Holenie genitálií je pre mnohých ľudí dôležitým krokom v starostlivosti o telo.

Kedy je vhodné začať s holením intímnych partií?

Prečo s holením počkať?

Prvé holenie genitálií je obyčajne pre človeka veľký obrad, ktorému u dievčat často predchádza holenie nôh a podpazušia. Existuje však niekoľko dôležitých dôvodov, prečo by dievčatá mali s holením genitálií trochu počkať:

• S prvým menzesom sú intímne partie citlivejšie na infekcie.
• Chĺpky chránia vchod do pošvy, podobne ako mihalnice naše oko. Zachytávajú špinu a uzatvárajú pohlavie pred negatívnym vplyvom okolia.
• Koža dieťaťa je oveľa citlivejšia na akékoľvek mechanické dráždenie, ktorým holenie jednoznačne je.
• Dievčatko v trinástich rokoch ešte nemusí 100% ovládať manipuláciu so žiletkou tak, aby sa neporezalo. Ak ide o intímne partie, opatrnosť je tu nadovšetko, keďže žiletka prechádza aj okolo veľkých pyskov.
• Ak má dievča nábeh na aknóznu pokožku, oholené genitálie by sa mohli skôr zapáliť a zahnisať.
• V detskom veku ochlpenie len raší a jeho vzhľad nie je podstatný, pokiaľ dieťa nežije sexuálnym životom, je zdravé, má pravidelnú menštruáciu a netrápi ho pár chĺpkov ako znak dospievania.

Prečo sa holiť? Hygienické a estetické dôvody

Holenie intímnych partií je pre mnohé ženy rutinou, ktorá sa spája najmä s estetikou a komfortom. Ženy sa po oholení cítia viac žensky, čistejšie a sexi. Pre mladšie ročníky sa holenie intímnych miest stalo trendom, pričom len máloktorá žena pod 35 rokov sa „tam dole“ aspoň nejakým spôsobom neupravuje.

Holenie je tiež často považované za hygienickejšie, pretože v okolí genitálií sa môžu množiť mikroorganizmy, ktoré sa na chĺpkoch ľahšie zachytávajú. Ak sa nedodržiava pravidelná intímna hygiena, môže sa stať, že chĺpky začnú meniť farbu. Močením sa kvapky výlučkov zachytávajú na neoholených chĺpkoch, a ak bol prekonaný vážny zdravotný stav liečený antibiotikami, moč nemusí byť sterilný. Niekedy sa zvýraznenie ochlpenia u žien môže objaviť aj v dôsledku užívania niektorých antikoncepčných tabletiek, keď prísun hormónov spôsobí rast chĺpkov tam, kde predtým neboli. Aj vďaka osvete cez ženské magazíny sa rýchlejšie zoznamujú s moderným trendom, ktorý hlása: chlpy preč! Týka sa to nielen zarastených miest na ženskom tele, ale aj na mužskom.

Argumenty proti holeniu: Ochranná funkcia ochlpenia a zdravotné riziká

Napriek popularite holenia intímnych partií existujú aj argumenty proti nemu. Chĺpky predstavujú prirodzenú ochranu pred vonkajším prostredím. Jednoducho, holenie je pre jemnú pokožku intímnej oblasti neprirodzené, dráždi ju a zanecháva na nej mikroskopické ranky. Podráždenie v kombinácii s teplým a vlhkým prostredím je živnou pôdou pre baktérie. Odborná štúdia zverejnená v časopise Jama Dermatology ukázala, že príliš časté holenie môže skôr uškodiť.

Hladko vyholené genitálie môžu tiež umožniť jednoduchšie šírenie HPV vírusu, ktorý je príčinou rakoviny krčka maternice. Genitálne bradavice sú však najmenšou komplikáciou. Rozhodnutie, či holiť alebo neholiť, má teda oveľa väčší dosah, než len v oblasti estetiky a hygieny.

Pravidlá správneho holenia intímnych partií

Ak sa rozhodnete pre holenie, je dôležité dodržiavať základné pravidlá, ktoré pomôžu vyhnúť sa nepríjemným komplikáciám, ako sú začervenaná pokožka, svrbenie či pľuzgiere.

Príprava pred holením

• Teplá sprcha alebo kúpeľ: Pred holením sa vykúpte v horúcej vode alebo si dajte teplú sprchu. Horúca voda uvoľňuje póry a zmäkčuje chĺpky, čo uľahčuje ich odstránenie.
• Zastrihnutie chĺpkov: Dlhšie chĺpky najprv zastrihnite elektrickým zastrihávačom alebo nožnicami, aby sa holenie do hladka zjednodušilo.
• Peeling: Peeling pred holením pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a predchádza zarastaniu chĺpkov. Použite ho aspoň raz týždenne.
• Holiace prípravky: Používajte penu alebo špeciálny gél určený výhradne na holenie intímnych partií. Tieto prípravky vytvárajú bohatú penu a starajú sa o citlivé vaginálne prostredie. Vyhnite sa používaniu sprchového gélu, obyčajného mydla alebo pánskej peny na holenie s pridanou vôňou či alkoholom, pretože môžu dráždiť pokožku a narúšať prirodzené pH.

Technika holenia

• Smer holenia: V oblasti bikín, na rozdiel od pokožky nôh, je správne holenie v smere rastu chĺpkov. Používajte ľahké, krátke ťahy, čím znížite riziko poranenia a podráždenia.
• Napnutie kože: Pri holení napnite kožu, aby sa ochlpenie „postavilo“, čo zabezpečí efektívnejšie oholenie.
• Netlačte na žiletku: Pri holení netlačte žiletkou príliš silno na pokožku, nechajte ju kĺzať.

Starostlivosť po holení

• Opláchnutie: Holiacu kozmetiku vždy dôkladne opláchnite a oholenú oblasť opláchnite studenou vodou, aby sa póry uzavreli.
• Hydratácia: Pokožku namažte neparfumovaným hydratačným krémom bez alkoholu, kokosovým olejom, bambuckým maslom alebo pantenolom, aby ste jej dodali hydratáciu a upokojili ju.
• Čas na regeneráciu: Holenie intímnych partií sa odporúča vykonávať večer, aby sa pokožka počas noci mohla zregenerovať.
• Vzdušné oblečenie: Po holení si oblečte vzdušné pyžamo a vyhnite sa príliš obtiahnutému oblečeniu alebo syntetickým materiálom, ktoré by mohli podráždenú pokožku ešte viac dráždiť.
• Riešenie svrbenia a vyrážok: Ak sa vyrážky a svrbenie napriek tomu objavia, použite upokojujúce gély alebo krémy, napríklad s aloe vera. Úľavu môže poskytnúť aj studený alebo naopak teplý obklad. Nikdy nevytláčajte vyrážky, zvyknú po niekoľkých dňoch zmiznúť samé. Vyhnite sa ďalšiemu holeniu postihnutej oblasti a udržujte pokožku čistú a suchú.

Hygiena holiaceho nástroja

• Čistota a ostrosť: Udržujte svoje „holítko“ v čistote a pravidelne kontrolujte ostrosť. Holiacu hlavicu vymeňte vo chvíli, keď už neodstráni chĺpky jedným ťahom. Ideálne je vymieňať hlavicu po každom 5. - 7. holení.
• Osobná žiletka: Žiletku by ste mali používať len vy a ideálne by ste mali mať vyčlenený kus len na tieto partie.

Časté chyby pri holení a ako im predchádzať

Holenie pubického ochlpenia je veda a aj po odložení žiletky môže nastať podráždenie. Medzi najčastejšie chyby patrí:

• Používanie starej alebo tupej žiletky: Spôsobuje podráždenie a drobné poranenia pokožky. Pravidelná výmena hlavice je kľúčová.
• Holenie nasucho: Holenie bez vody alebo peny zvyšuje riziko porezania a podráždenia.
• Nevhodná kozmetika: Obyčajné mydlá, pánske peny na holenie s vôňou alebo prípravky s obsahom alkoholu môžu citlivú pokožku podráždiť.
• Časté holenie: Oblasť bikín nie je stavaná na každodenné holenie. Namiesto dokonalej hladkosti môže viesť k začervenaniu a vyrážkam. Dajte pokožke čas na zotavenie.
• Nesprávna technika: Silné drhnutie oholeného miesta uterákom alebo holenie proti smeru rastu chĺpkov môže spôsobiť podráždenie.
• Holenie v zhone: Holenie v zhone s deťmi za dverami alebo v zle osvetlenej kúpeľni zvyšuje riziko chýb a poranení. Hoľte sa vtedy, keď na to máte dostatok času a priestoru.
• Ignorovanie signálov tela: Ak je pokožka začervenaná a pociťujete svrbenie po holení, nehoľte sa. Dajte jej čas na zotavenie.

Alternatívne metódy odstraňovania ochlpenia

Okrem klasického holenia žiletkou existujú aj iné možnosti, ako sa zbaviť ochlpenia, či už dočasne, alebo natrvalo. Každá z týchto metód má svoje výhody a nevýhody:

• Depilačné krémy: Rozpúšťajú chĺpky nad povrchom pokožky. Výsledok vydrží niekoľko dní.
• Voskové pásiky alebo depilácia voskom: Mechanicky vytrhávajú chĺpky aj s korienkami, vďaka čomu vydrží výsledok aj niekoľko týždňov. Pravidelná depilácia môže chĺpky postupne zriediť a zmäkčiť.
• Epilátor: Mechanicky vytrháva chĺpky s korienkom, podobne ako vosk.
• Laserová alebo IPL (Intenzívne pulzné svetlo) epilácia: Pracujú na princípe pulzného svetla a ničia vlasové folikuly, čo vedie k dlhotrvajúcim výsledkom alebo trvalému odstráneniu chĺpkov. K želanému výsledku je potrebných viac sedení v rôznych časových intervaloch. Ak by ste sa rozhodli pre trvalé odstránenie chĺpkov, pripravte sa na to, že budete musieť siahnuť do peňaženky o niečo dlhšie a riešiť túto tému s dostatočným predstihom.

Holenie intímnych partií u mužov

Holenie intímnych partií u mužov by malo v ideálnom prípade pozostávať z takmer rovnakých krokov, ako u žien. Rovnako platí, že by sa mala dodržať dostatočná príprava, použiť ostrá a ideálne nová žiletka a venovať pozornosť vhodnej starostlivosti o pokožku.

Pohľad gynekológa na holenie intímnych partií

Holenie intímnych partií je pre mnohé ženy otázkou osobnej preferencie. Gynekologička MUDr. (meno nie je v zdroji) uvádza, že ako žena chápe potrebu niektorej ženy holiť sa úplne dohladka a ako gynekologičke je jej jedno, s akou úpravou žena príde na ambulanciu. Avšak pripomína, že gynekológovia vo väčšine prípadov neodporúčajú úplné holenie alebo radia neholiť sa príliš často.

Každá žena sa rozhoduje podľa vlastných preferencií - niektoré sa bez pocitu hladkej pokožky necítia komfortne, iné dávajú prednosť prirodzenosti. Ak vás trápi svrbenie, zarastajúce chĺpky či opakované infekcie, možno je čas prehodnotiť, ako často siahať po žiletke a zvoliť miernejšiu úpravu.

tags: #kedy #holit #intimne #partie