Ján Germánus je považovaný za najúspešnejšieho reprezentanta Slovenska v armwrestlingu. Vlastní neuveriteľných 14 titulov majstra sveta a aj po rokoch súťaženia túži po ďalších úspechoch. Jeho bohatá súťažná kariéra je plná nielen cenných kovov, ale aj zranení. Napriek tomu sa tento silový nezmar vždy dokázal "zaťať" a na najvýznamnejšie medzinárodné súťaže aj v pokročilejšom veku nastupuje vo forme, vďaka ktorej získava jednu medailu za druhou. Poslednú, bronzovú, získal na tohtoročných Majstrovstvách Európy v kategórii do 85 kg.
Začiatky a prvé úspechy
Dvadsaťsedemročný rodák z Revúcej si za zisk double na Majstrovstvách sveta v Taliansku (v kategórii do 90 kg) a zlata i striebra na Majstrovstvách Európy v Litve (v kategórii do 100 kg) vybojoval už v roku 2001 miesto v slovenskom TOP 5 tíme. Vtedy sa stal najúspešnejším športovcom Slovenskej asociácie pretláčania rukou (SAPR) za rok 2001, čím si podľa očakávania zopakoval minuloročné prvenstvo. Okrem neho do tohto tímu patrili aj ďalší medailisti zo svetového šampionátu Peter Gazdarica (AWK Ružomberok, do 100 kg), Rastislav Tomaga (AWK Banská Štiavnica, nad 110 kg), ako aj Radoslav Dobrovič (AWK Banská Štiavnica, do 80 kg) spolu s Tomášom Kissom (AWK Bardejov, do 80 kg).
Tréningová rutina šampióna
TOTÁLIS BECSICSKULÁS: Szijjártó és a "kiváló ötletei"
Ján Germánus je známy svojím dvojfázovým tréningom. Ranný tréning je zameraný na ramená a brucho. Popoludní má na pláne triceps a špeciálny tréning na kladke. Aké cviky a váhy používa vo svojom tréningu tesne pred Majstrovstvami Európy, je vždy sledované s veľkým záujmom. Jeho tréningový režim je dôkazom jeho vytrvalosti a odhodlania, ktoré ho udržiavajú na vrchole.
Ján Germánus ako inšpirácia a autorita
Pre mnohých v armwrestlingovej komunite je Ján Germánus vzorom. Autor prvej slovenskej knihy o armwrestlingu, Mgr. Gabriel Harčarik, PhD., si na rozhovor s Igorom Kočišom spomína, kde na otázku týkajúcu sa zranení Igor Kočiš odpovedal veľmi jednoducho: „S pribúdajúcim vekom ich už ani nevnímam.“ Rovnakú odpoveď by bolo možné použiť aj na Jána Germánusa, ktorého skúsenosti sú neoceniteľné.
Kniha o armwrestlingu a úloha Jána Germánusa
Prvá slovenská kniha o armwrestlingu bola krstená za účasti Jána Germánusa, ktorý bol krstným otcom. Gabriel Harčarik, autor knihy, o nej povedal: „myslím, že ani v strednej Európe nič podobné nevyšlo.“ Svoje skúsenosti s týmto športom, aktívne zbierané počas 15 rokov, uverejňoval najprv v zborníkoch a na konferenciách. Informácie získaval zo zahraničnej literatúry, hlavne z východu (Ukrajina, Rusko) a od výborných športovcov, ako sú Ján Germánus či Ľubomír Jagnešák. Veľmi ho posunuli vpred poznatky získané na Ukrajine od Rustama Babaieva. Kniha je 93-stranová monografia plná informácií, ktoré zahŕňajú:
- Históriu svetového a slovenského armwrestlingu.
- Charakteristiku tohto športu, aby si armwrestleri uvedomili, akým smerom sa majú vo svojich tréningoch uberať.
- Nosnú časť tvoria všetky zložky športovej prípravy (kondičná, technická, taktická, psychologická), kde sa športovci a hlavne tréneri dočítajú všetko, čo potrebujú vedieť o kvalitnej športovej príprave armwrestlerov.
Zrod tejto knihy nebol jednoduchý, no je symbolické, že mohla uzrieť svetlo sveta práve v roku, kedy SAPR oslavuje 25 rokov fungovania na Slovensku.
tags: #jan #germanus #narodeniny