Akupunktúra: Staroveké umenie pre moderné zdravie

Akupunktúra je terapeutická metóda s hlbokými historickými koreňmi, ktorá si nachádza miesto aj v modernej medicíne. Pomocou špeciálnych ihiel stimulujeme energetické body na tele, čím môžeme ovplyvniť rôzne zdravotné ťažkosti - od bolestí pohybového aparátu cez nespavosť až po tráviace a neurologické problémy. Táto metóda, ktorá je dôležitou súčasťou integrovanej medicíny, si získava čoraz väčšiu pozornosť aj na Slovensku.

Podstata akupunktúry a jej fungovanie

Akupunktúra je terapeutická metóda, pri ktorej aplikujeme špeciálne akupunktúrne ihly do bodov nachádzajúcich sa zväčša na energetických dráhach. Tie predstavujú samostatný systém človeka, ktorý stojí mimo bežne známe systémy ako sú napríklad nervový, imunitný či kardiovaskulárny. Hoci sme o existencii energetických dráhach, tzv. meridiánov vedeli na území Európy pravdepodobne už od neolitu, poznatky o nich sa zachovali najmä v oblasti Ázie. Práve preto akupunktúru, ako aj iné techniky ovplyvňovania energetických bodov, poznáme predovšetkým z čínskej alebo orientálnej medicíny.

V súčasnosti sa venuje veľká pozornosť objasnenia princípov jej fungovania a akupunktúra je dôležitou súčasťou integrovanej medicíny.

Ako funguje akupunktúra?

Akupunktúra sa vykonáva sterilnými ihlami po dezinfekcii konkrétneho miesta na tele pacienta. Používajú sa ihly z rôznych materiálov, v závislosti od ich želaného účinku: zlaté ihly s aktivizujúcim, strieborné ihly so sedatívnym účinkom a ihly z nerezovej ocele s účinkom podobným strieborným ihlám.

Po správnom vpichu ihly dochádza ku javu, ktorý sa označuje ako "echo akupunktúry". Tento jav sa môže prejaviť pocitom napätia, tŕpnutia alebo elektrického výboja v mieste vpichu, ale tiež sa môže prejaviť prenos vzruchu do vzdialenejších oblastí tela. V prípade, že telo na vpich nezareaguje, je potrebné ihlu reaplikovať.

Hĺbky jednotlivých vpichov sú uvedené pri ich charakteristike a čas pôsobenia závisí od želaného výsledku, od 30 sekúnd po 30 minút a viac. Od želaného výsledku závisí aj spôsob zavádzania a vyťahovania ihly - pohyb môže byť pomalý, rýchly, priamy, prerušovaný, na etapy… akupunktúra je jednoducho umenie medicíny!

Ihly sa zavádzajú pod rôznymi uhlami, v závislosti od miesta na tele:

• 90° uhol sa používa pri miestach, kde je potrebné urobiť hlboký vpich.
• 35 - 45° uhol sa používa na miestach, kde je kontraindikovaný hlboký vpich (napr. brucho).
• 15° uhol sa využíva pri aplikácii ihiel na tvári, hlave a na hrudníku.

Spektrum ťažkostí liečených akupunktúrou

Spektrum ťažkostí, s ktorými pacienti prichádzajú, je široké. Keď si predstavíme, že energetický systém prechádza skrz-naskrz celým človekom, tak si logicky vyvodíme, že môže byť prínosom pre liečbu skutočne mnohých ochorení. Avšak nie u všetkých je metódou prvej voľby a je dôležité vedieť ako o jej možnostiach využitia, tak aj hraniciach, kedy ovplyvňovaním energetických bodov neprinesieme už zásadnú zmenu.

Najčastejšie problémy

Najčastejšie akupunkturistu vyhľadajú ľudia so:

• psychosomatickými ochoreniami
• rôznymi funkčnými poruchami tráviaceho traktu
• nespavosťou
• dlhodobými respiračnými ochoreniami
• bolesťami pohybového aparátu
• bolesťami hlavy
• neurologickými ochoreniami

Celkovo sa dá povedať, že akupunktúra môže pomôcť človeku ochotnému spolupracovať. A nie, neplatí tvrdenie, že akupunktúra pomôže len tomu, kto tomu verí.

Akupunktúra a jej účinky na organizmus

Keďže je energetický systém blízky emocionálnemu prežívaniu a úzko prepojený ako s nervovým, endokrinným, imunitným systémom, je nesmierne dôležité, aby človek počas liečby začal prehodnocovať a pokúsil sa pochopiť svoju emocionalitu či mentálne návyky a skrze ne začal meniť životosprávu. To sú tzv. behy na dlhé trate s pacientmi podstupujúcimi liečbu trvajúcu minimálne rok.

Účinky akupunktúry v modernom svete

Akupunktúra v modernom svete má dvojo úloh a účinkov:

• Povzbudzujúcu a stimulačnú: v miestach so zníženou motorickou, senzitívnou alebo sekrečnou úlohou orgánu.
• Tlmiacu a sedatívnu: pri hypersekrécii, pri kŕčoch, bolestivých stavoch a pri hyperestézii.

Konkrétne prínosy akupunktúry

• Bolesti chrbta, krku a kĺbov: Akupunktúru využíva mnoho pacientov pri chronických bolestiach a ochoreniach spojených s pohybovým aparátom. Štúdie naznačujú, že akupunktúra pomáha pri bolestiach chrbta, krku, kĺbov či artritíde tým, že znižuje zápal a podporuje uvoľnenie svalstva.
• Relaxačný účinok pri strese a úzkosti: Jedným z hlavných benefitov akupunktúry je jej účinok na psychický stav človeka. Podporuje uvoľnenie nervového systému a stimuluje tvorbu hormónov šťastia, čím prispieva k vytvoreniu pocitu vnútorného pokoja.
• Nespavosť a problémy so spánkom: Akupunktúra pomáha pri nespavosti spôsobenej hormonálnymi zmenami či stresom. Pomáha zlepšiť kvalitu spánku tým, že harmonizuje energetické toky a podporuje stav relaxácie.
• Zmiernenie príznakov chronických ochorení a bolestí: Akupunktúra sa osvedčila aj pri liečení chronických ochorení a bolestí, pri alergiách, migréne aj poruchách trávenia. Reguluje činnosť orgánov a znižuje zápalové procesy, čím prospieva k celkovému zníženiu nepríjemných pocitov spojených s ochorením.

Akupunktúrne body a dráhy

Na ľudskom tele sa nachádza množstvo akupunktúrnych bodov. Tieto miesta majú označenie aj “účinné” alebo “aktívne” body. Všetky spolu zaberajú menej ako 1 % povrchu ľudského tela! Podľa Tradičnej čínskej medicíny (TČM) majú vymedzenú polohu a funkciu a sú miestom koncentrácie životnej energie čchi.

Čo je akupunktúrny bod?

Podľa súčasných vedomostí je týchto bodov až 692, no len cca 360 má hlbší klinický význam. Akupunktúrne body sa delia na:

• Klasické: ležia na dráhach jin a jang.
• Mimodráhové: dopĺňajú klasické body, no ležia mimo dráh.
• Nestále: objavujú sa iba pri ochorení a po vyliečení zmiznú.
• Mimoriadne: ležia na dráhach, no klasická akupunktúra sa o nich nezmieňuje.

Akupunktúrne dráhy (meridiány)

Aktívne body ležia na akupunktúrnych dráhach (meridiánoch), ktoré tvoria akýsi systém spojníc týchto aktívnych bodov. Tie prebiehajú súbežne s pozdĺžnou osou tela a sú prepojené navzájom a aj s vnútrom tela, čím vytvárajú komplexné prepojenie vnútra a vonkajšku tela.

Aj dráhy sa delia na niekoľko druhov:

• Hlavné orgánové dráhy: je ich 12 (6 jinových a 6 jangových) a sú párové, napr. dráha pľúc, dráha srdca.
• Mimoriadne dráhy: je ich 6, z toho 2 párové a 4 nepárové, spájajú hlavné orgánové dráhy a vyživujú mozog a maternicu.
• Sekundárne dráhy: spojovacie, spájajú hlavné dráhy s bodmi iných dráh, je ich spolu 15.
• Pomocné dráhy: je ich 12 a zásobujú životnou energiou šľachy, kĺby a svaly.
• Zvláštne dráhy: spájajú dráhy jin a jang na rukách a nohách a vedú energiu jin do oblasti hlavy, kde sú len jangové dráhy, takže by sa tam jin inak nedostala.

Kontraindikácie a riziká akupunktúry

Akupunktúra je bezpečná liečebná metóda, no nie je vhodná pre každého. K hlavným kontraindikáciám patria závažné infekcie, poruchy krvácavosti, tehotenstvo (je dôležitá predošlá konzultácia s lekárom - gynekológom/pôrodníkom) a zvýšená citlivosť na ihly. Dôležité je tiež vybrať si na akupunktúru overeného odborníka.

Je akupunktúra bolestivá?

Táto metóda je považovaná za málo bolestivú. Vpich ihly, ktorá je oveľa tenšia ako tie, ktoré poznáte z odberu krvi, je nebolestivý alebo len mierne pichľavý. Na citlivejších miestach môže byť vpich trošku intenzívnejší. Po zákroku môžu byť ošetrované miesta jemne citlivejšie a v prípade ľudí s citlivou pokožkou sa môžu vyskytnúť malé modrinky.

Môže akupunktúra uškodiť?

Akupunktúra patrí k bezpečným technikám, no ako každá liečebná metóda, aj tu existujú riziká (ich výskyt je však veľmi nízky). Najdôležitejšie je vybrať si odborníka, ktorý pracuje so sterilnými nástrojmi a má vedomosti a prax, ktoré ho oprávňujú vykonávať akupunktúru.

Modriny, slabé krvácanie z miesta vpichu, chvíľkové mdloby, slabá bolestivosť ošetrovaných miest po zákroku, sú reakcie spojené s ošetrením, no ich výskyt je málo častý a v 99 % prípadov odoznejú veľmi rýchlo po ošetrení.

Bežné reakcie po akupunktúre

Po akupunktúre sa môže dostaviť pozitívna reakcia: prílev energie, zlepšenie symptómov, pocit uvoľnenia. Alebo môžete zažiť dočasné zmeny vášho stavu v podobe únavy, zvýšenej citlivosti, pocitu chladu či tepla alebo dočasné zhoršenie symptómov (tzv. liečebná kríza). Tieto reakcie sú úplne v poriadku, pretože sú to reakcie tela na zmenu a následnú regeneráciu, ktorá vo finále zlepší váš zdravotný stav.

Po akupunktúre by ste si mali dopriať dostatok oddychu, zvýšený príjem tekutín a vyhnúť sa námahe, kofeínu a alkoholu.

Akupunktúra na Slovensku

Akupunktúra je jednou z možností postgraduálneho vzdelávania lekárov, pre získanie špecializácie v danom odbore je však nutné mať špecializáciu najskôr z iného medicínskeho odboru. V súčasnosti vysoký záujem zo strany verejnosti, tiež záujem o zdravý životný štýl a preventívnu medicínu vedie mnohých ľudí k lekárom čínskej medicíny, či akupunkturistom.

Rozmanitosť ťažkostí, s ktorými pacient prichádza a nutnosť vytvorenia bezpečného priestoru pre neho v rámci dlhodobejšej terapie vytvára na lekára vyššie osobnostné aj profesionálne nároky. Tiež je v súčasnosti výzvou ako študovanie klasických starých lekárskych diel, tak aj sledovanie výskumnej činnosti v rámci Evidence Based Medicine, ktorá prebieha najmä v zahraničí.

Ambulanciu akupunktúry prevádzkujú aj Nemocnica AGEL Bratislava a AGEL Clinic. Zdravotnícke zariadenia majú dvoch akupunkturistov, ktorými je aj primár MUDr. Marek Tkáč, MBA a MUDr. Ivana Jungová.

Tradičná čínska medicína a jej súčasti

Tradičná čínska medicína je vlastne spojenie vonkajšieho a vnútorného pôsobenia na naše telo. Vonkajšie pôsobenie spočíva napríklad v akupunktúre a vnútorné v užívaní hlavne bylinkových produktov, ktoré človeku pomôžu s rôznymi problémami. Tradičná čínska medicína má až 2000 ročnú históriu a pomáhala ľuďom už veľmi dávno. Samozrejme postupom času sa zdokonaľovala a dnes nám toto umenie ponúka viacero možností ako svoje telo uzdravovať.

Metódy Tradičnej čínskej medicíny

Medzi hlavné spôsoby, akými sa tradičná čínska medicína aplikuje na telo patria:

• Masáže: ako proces stláčania určitých bodov na tele, ktorý vedie k vyrovnávaniu energií v tele a zlepšovaniu celkového stavu organizmu a zdravia.
• Akupunktúra: proces zapichovania tenkých ihličiek do stanovených bodov na ľudskom tele (akupunktúrne body).
• Bankovanie: prikladanie sklenených, nahriatych bánk na chrbát človeka, pričom vzniká podtlak.
• Cvičenie: proces spojenia cvičenia a správneho dýchania, vďaka ktorému sa v tele rozprúdi energia.
• Fytoterapia: používanie liečivých bylín pre zlepšenie zdravotného stavu človeka.

Akupiercing® ako moderná forma stimulácie bodov

Akupiercing® je jedinečná metóda, ktorá kombinuje poznatky aurikuloterapie (liečby pomocou bodov na uchu) s estetickým prvkom piercingu. Tieto piercingy fungujú tak, že stimulujú špecifické body v uchu, ktoré sú podľa starovekej čínskej medicíny spojené s konkrétnymi orgánmi a procesmi v tele.

Typy Akupiercingu® a ich účinky

V súčasnosti existuje niekoľko typov Akupiercingu®, ktoré sú zamerané na rôzne problémy:

• Migrénový piercing (Daith Piercing): Aplikuje sa do záhybu nad ušným kanálom a je určený na zmiernenie migrén a bolestí hlavy.
• Shenmen piercing: Nachádza sa v hornej časti ušnice a je spájaný so znížením úzkosti, stresu a zlepšením spánku.
• Slim akupiercing®: Zameraný na podporu chudnutia a redukciu chuti na sladké.
• Klimax akupiercing®: Určený na podporu hormonálnej rovnováhy, najmä počas menopauzy.
• Akupiercing® proti alergii: Pomáha pri zmierňovaní alergických reakcií.
• Zlatý Akupiecing®: Estetický doplnok s potenciálnymi pozitívnymi účinkami na pohodu.

Aplikácia Akupiercingu® si vyžaduje veľkú presnosť a precíznosť. Štúdie, ako napríklad tá uskutočnená London Migraine Clinic, naznačujú pozitívne výsledky pri zmierňovaní migrén.

Osobné skúsenosti s Akupiercingom®: Mnohí klienti hlásia výrazné zlepšenie stavu, úľavu od chronických bolestí, lepšiu kvalitu spánku a celkovú pohodu po aplikácii rôznych typov Akupiercingu®. Napriek tomu, že západná medicína neuznáva oficiálne účinky Akupiercingu®, veľké množstvo pozitívnych medzinárodných skúseností a osobných svedectiev potvrdzuje jeho prínos.

Elektroakupunktúra: Kombinácia dvoch metód

Elektroakupunktúra je modernejšia verzia klasickej čínskej akupunktúry, ktorá kombinuje stimuláciu akupunktúrnych bodov s jemným elektrickým prúdom. Cieľom je zvýšiť účinnosť liečby bolesti a iných zdravotných ťažkostí.

Ako funguje elektroakupunktúra?

Elektroakupunktúra vychádza z princípov tradičnej čínskej medicíny a konceptu životnej energie qi (čchi). Podľa tejto teórie dochádza k ochoreniam vtedy, keď sa tok qi zablokuje. Zavedením veľmi tenkých ihiel do presne určených bodov na tele a ich pripojením na slabý elektrický prúd by sa mal tento tok opäť obnoviť a navrátiť telu rovnováhu.

Západný prístup k elektroakupunktúre sa sústreďuje skôr na stimuláciu senzorických nervov prostredníctvom anatomicky zvolených miest vpichu. Hoci mechanizmus účinku nie je dodnes presne objasnený, používa sa ako doplnková liečba pri niektorých zdravotných problémoch.

Výskum a bezpečnosť

Vedecké dôkazy o účinnosti elektroakupunktúry sú zatiaľ obmedzené. Existujú síce mnohé štúdie, no výsledky nie sú natoľko presvedčivé, aby sa elektroakupunktúra stala súčasťou bežnej klinickej praxe.

Jedna z významnejších štúdií z roku 2021 skúmala účinok elektroakupunktúry na chronickú bolesť pohybového aparátu u onkologických pacientov. Štúdia zaznamenala zníženie bolesti, no vedci upozorňujú na potrebu ďalšieho výskumu a absenciu falošnej kontrolnej skupiny.

Za predpokladu, že ju vykonáva vyškolený odborník, je elektroakupunktúra považovaná za bezpečnú. Používajú sa sterilné ihly na jedno použitie. Nevhodne aplikovaná liečba však môže poškodiť nervy či orgány. Mierne vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť, najčastejšie ide o pocit na odpadnutie, nevoľnosť, závraty, drobné krvácanie alebo modriny v mieste vpichu. Ľudia s kardiostimulátormi, epilepsiou, krvácavými stavmi alebo so sklonom k záchvatom by sa tejto liečbe mali radšej vyhnúť.

tags: #akupunktura #ako #darcek