Napriek tomu, že sa prirodzené ochlpenie intímnych partií pomaly vracia do módy, väčšina populácie stále preferuje upravený vzhľad. Či už patríte medzi fanúšičky presláveného brazílskeho štýlu, keď musia ísť všetky chĺpky preč, alebo ste sa rozhodli len skrátiť či upraviť svoj štýl „tam dole“, je dôležité vyhnúť sa častým chybám počas holenia.
Holenie intímnych partií je osobná voľba podmienená spoločnosťou, súčasnými trendami a požiadavkami v prostredí sexuálneho života. Mnoho žien si kladie otázku, či holiť alebo neholiť, pričom už nejde len o podpazušie či nohy, ktoré sa v prevedení „do hladka“ stali u väčšiny už samozrejmosťou. Pre mladšie ročníky sa holenie intímnych miest stalo trendom, ale aj pre strednú generáciu žien je bežnou súčasťou starostlivosti o telo. Nielen ženy, ale už aj muži sa čím ďalej tým viac začínajú zbavovať chĺpkov po celom tele, vrátane intímnych partií.
Holiť, či neholiť? Výhody a nevýhody intímneho holenia
Rozhodnutie, či holiť alebo neholiť intímne partie, má ďaleko väčší dosah, než len v oblasti estetiky a hygieny. Je dôležité poznať všetky aspekty.
Prečo si ľudia holia intímne partie? (Výhody)
- Hygiena: Najčastejším argumentom zástankýň holenia je hygiena. Pot je živnou pôdou pre baktérie a iné mikroorganizmy, a ochlpenie pre ne predstavuje doslova raj. Bez chĺpkov máme väčší pocit čistoty, čo sa potom odráža aj v sexuálnom živote. Hoci je čistotu možné udržiavať aj s existenciou chĺpkov, pre väčšinu ľudí je to omnoho jednoduchšie bez nich.
- Estetika a osobný symbol: Oholené intímne partie vyjadrujú určitý symbol starostlivosti a upravenosti.
- Zväčšenie penisu: Ak si odstránite ochlpenie, penis môže vyzerať opticky väčší, pretože už nebude čiastočne schovaný.
- Komfort pri orálnom sexe: Pri orálnom sexe je príjemnejšie menšie alebo žiadne ochlpenie, pretože sa chĺpky v procese môžu zaseknúť medzi perami alebo zubami a spôsobiť bolestivé ťahanie.
Potenciálne riziká a nevýhody holenia
Štúdia zverejnená v odbornom časopise Jama Dermatology ukázala, že príliš časté holenie týchto miest môže skôr uškodiť. Nevýhod holenia je omnoho viac:
- Znížená prirodzená ochrana: Chĺpky predstavujú prirodzenú ochranu pred vonkajším prostredím, sú bariérou pred baktériami, infekciami a vírusmi, ktoré sa môžu pri sexe vymieňať.
- Podráždenie pokožky: Holenie je pre jemnú pokožku lona neprirodzené, dráždi ju a zanecháva na nej mikroskopické ranky. Podráždenie v kombinácii s teplým a vlhkým prostredím je potom živnou pôdou pre baktérie.
- Riziko infekcií a chorôb: Hladko vyholené genitálie môžu umožniť jednoduchšie šírenie HPV vírusu, ktorý je príčinou rakoviny krčka maternice. Intímne partie sú veľmi náchylné na zápaly.
- Fyzické nepríjemnosti: Holenie môže spôsobiť rôzne vyrážky, trhliny, škrabance a zarastené chĺpky. Partner alebo partnerka sa pri sexe môže sťažovať na nepríjemné škriabanie pri trení genitálnych partií. Holenie tak nie je príliš fyzicky príjemné a prirodzenejšie je voľné ochlpenie.
- Narúšanie termoregulácie: Chlpy zabezpečujú reguláciu teploty, preto ich odstránením telu berieme túto schopnosť samoregulácie.
- Odstránenie ochrannej vrstvy kože: Mimo chlpov holenie odstraňuje aj vrchnú časť kože a povlak na nej, čím intímne partie vystavuje nebezpečnému prostrediu bez prirodzenej ochrany.
- Časová a finančná investícia: Holenie si vyžaduje istú investíciu času a peňažných prostriedkov, ktorá v podstate nie je potrebná, pokiaľ sa holenie nekoná.
- Strata feromónov: Vedci veria, že chlpy podporujú zachytávanie feromónov, ktoré hrajú veľkú úlohu v sexuálnej príťažlivosti.
- Symbol sexuálnej zrelosti a mužnosti: S chlpmi je symbolicky spojená sexuálna zrelosť a mužnosť.
Časté chyby pri holení intímnych partií a ako sa im vyhnúť
V skutočnosti je holenie pubického ochlpenia celkom veda. Podráždenie si môžete privodiť aj následnou starostlivosťou. Tu sú najčastejšie chyby:
- Používanie starej alebo tupej žiletky: Toto je jednou z najčastejších chýb, ktorá môže spôsobiť podráždenie a drobné poranenia pokožky. Holiacu hlavicu vymieňajte pravidelne, ideálne po každom 5. - 7. holení, alebo vo chvíli, keď už neodstráni chĺpky jedným ťahom. Dôležitá je aj starostlivosť o vaše „holítko“ - udržujte ho v čistote a pravidelne kontrolujte ostrosť.
- Holenie nasucho: Holenie bez vody alebo peny zvyšuje riziko porezania a podráždenia.
- Používanie nevhodnej kozmetiky: Obyčajné mydlá a pánske peny na holenie s pridanou vôňou či prípravky s obsahom alkoholu sú tabu. Svojím zložením dráždia pokožku a narúšajú prirodzené pH pošvového prostredia. Snažte sa pri každom holení používať prípravky určené pre intímnu oblasť žien, ako je napríklad GYNELLA Intimate Foam.
- Nesprávna technika holenia: Nesprávna technika holenia vám môže prejsť pri holení nôh, ale nie v lonovej časti, ktorá je veľmi citlivá.
- Holenie proti smeru rastu chĺpkov: V oblasti bikín - na rozdiel napríklad od pokožky nôh - je správne holenie v smere rastu chĺpkov.
- Príliš časté holenie: Namiesto vytúženého hladkého vzhľadu môžete mať intímne miesta začervenané a plné vyrážok. Depilácia nie je prirodzená a oblasť bikín nie je stavaná na každodenné holenie.
- Holenie v zhone: Holenie v zhone alebo v zle osvetlenej kúpeľni zvyšuje riziko chýb a poranení. Hoľte sa vtedy, keď na to máte dostatok času a priestoru.
- Ignorovanie signálov tela: Ak je pokožka začervenaná a pociťujete svrbenie po holení, nehoľte sa. Dajte jej čas na zotavenie.
Komplexný návod na správne holenie intímnych partií
Ak ste sa rozhodli pre holenie, je dôležité dodržiavať základné pravidlá, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa nepríjemným komplikáciám v podobe začervenanej pokožky, svrbenia či pľuzgierikov.
1. Príprava pred holením
- Teplá voda a uvoľnenie pórov: Je dobré si uvedomiť, že horúci kúpeľ alebo teplá sprcha uvoľňuje póry a zmäkčuje chĺpky. Pred holením sa vykúpte v horúcej vode alebo si dajte teplú sprchu, chĺpky budú jemnejšie a póry sa otvoria. Dbajte na to, aby miestnosť a voda boli dostatočne teplé, inak by sa vám mohla vytvoriť husia koža, ktorá je potom priamou cestou k porezaniu.
- Dôkladná hygiena: Dôkladne si umyte genitálie, aby vám pri holení cez malé ranky nevnikali do tela choroboplodné zárodky.
- Zastrihávanie dlhých chĺpkov: Dlhšie chĺpky najprv zastrihnite elektrickým zastrihávačom alebo nožnicami, aby ste ich skrátili na dĺžku vhodnú pre žiletku. Dlhé chĺpky sa zvyknú zachytávať a tak ako by ste si neholili dvadsať centimetrovú bradu rovno žiletkou, ani intímne ochlpenie by ste nemali.
- Zastrihávanie pomocou zastrihávača: Napnite pokožku a potom zastrihávač použite v uhle 45 stupňov, úplne pritlačený k pokožke.
- Zastrihávanie pomocou nožníc: Učešte si chlpy tak, aby boli rozmotané. Priložte hrebeň k pokožke a strihajte tesne nad ním.
- Peeling: Pokiaľ vás trápi zarastanie chĺpkov, môže vám pomôcť pravidelný peeling. Vyskúšajte počas kúpeľa masáž žinkou alebo priamo peelingovým prípravkom. Peeling pred holením pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a predchádza zarastaniu chĺpkov. Použite ho aspoň raz týždenne.
2. Samotný proces holenia
- Použitie špeciálnych prípravkov: Na holenie používajte penu alebo špeciálny gél, určený výhradne na tento účel pre intímnu oblasť, ako je GYNELLA Intimate Foam. Tieto prípravky vytvárajú bohatú penu a starajú sa o vaginálne prostredie, narozdiel od sprchového gélu alebo partnerovej peny na holenie, ktoré nie sú vhodné pre citlivé ženské partie.
- Správna žiletka: Nezabúdajte na pravidelnú výmenu žiletky. Ostrie sa veľmi rýchlo otupí a neoholí chĺpky poriadne. Holiaca hlavica vymeňte vo chvíli, keď už neodstráni chĺpky jedným ťahom.
- Technika holenia:
- Vymedzte si dostatok času a naneste si gél na holenie na celú oblasť, ktorú chcete oholiť.
- Pri holení napnite kožu, aby sa ochlpenie „postavilo“.
- Hoľte sa po smere rastu chĺpkov. Používajte ľahké, krátke ťahy, čím znížite riziko poranenia a podráždenia.
- Ťahajte jemne a netlačte príliš, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie a zápal.
- Za každým ťahom žiletku opláchnite čistou vodou.
Jak udělat ženu rukou 👉 Masterclass 15. 4. živě 👉 juliegaiapoupetova.cz
3. Starostlivosť po holení
- Opláchnutie pokožky: Holiacu kozmetiku vždy dôkladne opláchnite. Oholenú oblasť opláchnite studenou vodou, aby sa póry uzavreli.
- Hydratácia a upokojenie: Po oholení je vhodné pokožku natrieť a dodať jej tak hydratáciu. Pokožku namažte neparfumovaným hydratačným krémom bez alkoholu, kokosovým olejom, bambuckým maslom alebo pantenolom. Použite hydratačné mlieko bez parfumov na upokojenie pokožky.
- Jemné osušenie: Po holení pristupujte k pokožke zvlášť citlivo, vynechajte silné drhnutie oholeného miesta uterákom.
- Obmedzenie frekvencie: Nehoľte sa príliš často, aby ste predišli podráždeniu. Oblasť bikín nie je stavaná na každodenné holenie.
Čo robiť, ak sa objaví podráždenie?
Nie je vylúčené, že aj keď všetko spravíte úplne dokonale a dodržíte každý jeden krok, privodíte si na koži malé ranky a výstupky. Ak sa vyrážky a svrbenie napriek tomu objaví, použite upokojujúce gély alebo krémy, napríklad s aloe vera. Úľavu môže poskytnúť aj studený alebo naopak teplý obklad. Ak je pokožka začervenaná a pociťujete svrbenie po holení, nehoľte sa. Dajte jej čas na zotavenie. Vyhnite sa ďalšiemu holeniu postihnutej oblasti a udržujte pokožku čistú a suchú. Pri červených hrčkách použite upokojujúci krém a počkajte, kým chĺpky dorastú. Ak sa tieto príznaky objavia, je najlepšie prestať sa holiť, kým nezmiznú.
Alternatívy k holeniu žiletkou
Hoci holenie žiletkou je cenovo dostupné a zdravotne takmer nezávadné (ak sa vykonáva správne), môžete siahnuť aj po ďalších alternatívach, ktoré sú k dispozícii na trhu:
- Brazílsky vosk: Nanesiete horúci vosk na chĺpky a po vychladnutí ho prudko stiahnete proti smeru rastu.
- Epilácia: Zahŕňa vytrhávanie chĺpkov spolu s korienkami, milimeter po milimetri.
- Cukrovanie: Funguje podobne ako brazílsky vosk, len je to prírodná metóda.
- Krémy na odstraňovanie chĺpkov: Sú aplikáciou chemikálií na intímne partie. Môžu ľahko vyvolať podráždenie, no na druhej strane je táto metóda väčšinou bezbolestná.
- Holenie nasucho: Ide o holenie holiacim strojčekom, ale nie klasickým, ktorý je určený na tvár.